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Warmer Orzo-Salat mit Kürbis-Zwiebel-Gemüse
Thermomix
Vegetarisch
Warmer Orzo-Salat mit Kürbis-Zwiebel-Gemüse

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

25 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Griechisch

Frisch, knackig und bunt. Unsere Salate bringen große Vielfalt auf den Tisch! Du holst Dir unkompliziert eine große Portion Vitamine und Mineralstoffe auf den Tisch und kannst dabei immer wieder neu variieren und kombinieren! Obendrein ist Gemüse ein toller Ballaststoff-Lieferant. Also Teller füllen und genießen!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Mandeln
Sellerie
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Milch (einschließlich Laktose)
Schalenfrüchte
Erdnüsse
Sesamsamen
Soja
Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

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Kleine Pfanne

Tags

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Zutaten
Orzo-Nudeln

Orzo-Nudeln

180 g

Gemüsebrühpulver

Gemüsebrühpulver

4 g

Hokkaido-Kürbis, geschält und gewürfelt

Hokkaido-Kürbis, geschält und gewürfelt

400 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Gewürzmischung „Hello Paprika“

Gewürzmischung „Hello Paprika“

4 g

Hirtenkäse

Hirtenkäse

150 g

Cranberries, getrocknet

Cranberries, getrocknet

40 g

Minze/Petersilie

Minze/Petersilie

10 g

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

1 Stück

Rote Chilischote

Rote Chilischote

1 Stück

Mandeln, gehobelt

Mandeln, gehobelt

20 g

Balsamicocreme

Balsamicocreme

12 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Wasser

Wasser

1215 ml

Olivenöl

Olivenöl

30 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Öl

Öl

1 Esslöffel

Zubereitung
1
Zu Beginn

Zitrone abwaschen, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Schale abreiben und Zitrone in 6 Spalten schneiden.

Chili halbieren, entkernen, eine Chilihälfte in ca. 2 cm lange Stücke schneiden (Achtung: scharf!).

Blätter von Minze und Petersilie abzupfen.

2
Für das Dressing

Kräuter, die 2 cm Chilistücke und Cranberries in den Mixtopf geben, 10 Sek./Stufe 7 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 

Saft von 1 [1,5 | 2] Zitronenspalte, Zitronenabrieb, 20 g [30 g | 40 g] Olivenöl*, 10 g [15 g | 20 g] Wasser*, Salz* und Pfeffer* zugeben, 15 Sek./Stufe 3 vermischen und Dressing in eine große Schüssel umfüllen.

3
Varoma vorbereiten

Damit genügend Garschlitze frei bleiben, Rühraufsatz in den Varoma-Behälter legen.

Zwiebel halbieren und in dünne Streifen schneiden.

Kürbiswürfel und Zwiebelstreifen in den Varoma-Behälter geben und mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, „Hello Paprika", Salz* und Pfeffer* vermengen. Varoma verschließen.

4
Dampfgaren

Orzonudeln in den Gareinsatz geben und Gareinsatz in den Mixtopf einsetzen. 1.200 g Wasser*, Gemüsebrühpulver, 1 TL Salz* und 10 g Olivenöl* in den Mixtopf zugeben, Varoma aufsetzen und 23 Min./Varoma/Stufe 1 garen.

Währenddessen restliche Chili (Achtung: scharf!) in feine Streifen schneiden.

In einer kleinen Pfanne ohne Fettzugabe gehobelte Mandeln 2 – 3 Min. goldbraun rösten und beiseitestellen.

5
Salat fertigstellen

Nach der Garzeit, Varoma abnehmen, Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen und Orzonudeln abgedeckt warmhalten.

Varoma wieder aufsetzen und 5 Min./Varoma/Stufe 1 weitergaren.

Varoma abnehmen. 

Kürbisgemüse und Orzo in die Schüssel mit dem Dressing geben, die Hälfte vom Hirtenkäse hineinkrümeln und untermischen. Salat mit Salz*, Pfeffer* und etwas Zitronensaft abschmecken.

 

6
Anrichten

Salat auf Teller verteilen und restlichen Hirtenkäse darüber bröseln.

Salat mit Mandeln, restlichem Chili und Balsamicocreme toppen und mit restlichen Zitronenspalten genießen.

Guten Appetit!

 

Nährwerte pro Portion

3428

kJ

Energie (kJ)

819

kcal

Energie (kcal)

30.6

g

Fett

8.7

g

davon gesättigte Fettsäuren

99.4

g

Kohlenhydrate

30.1

g

davon Zucker

32.6

g

Eiweiß

3.52

g

Salz

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