dazu Röstkartoffeln und Salat
Für einen Abend voller Genuss: Mit hochwertigen Zutaten kochst und genießt Du ein erstklassiges Dinner, mit dem Du auch Deine Lieben kulinarisch verwöhnst.
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Küchenutensilien
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Veganes Steak
280 g
Vorw. festk. Kartoffeln
600 g
Blattsalatmischung
50 g
Petersilie, glatt
20 g
Knoblauchzehe
1 Stück
Vegane Mayonnaise
25 g
Wildpreiselbeerenmarmelade
25 g
Mittelscharfer Senf
10 ml
Gewürzmischung „Hello Patatas“
6 g
Öl
5 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Weißweinessig
2 Teelöffel
Pflanzliche Margarine
1 Esslöffel
Olivenöl
1.5 Esslöffel
Heize den Backofen auf 230 °C Ober-/Unterhitze (210 °C Umluft) vor.
Kartoffeln in 1,5 cm Spalten schneiden.
In einer großen Schüssel Kartoffeln mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, „Hello Patatas“, Salz* und Pfeffer* vermengen.
Kartoffeln auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und 25 – 30 Min. im Ofen garen, bis sie goldbraun sind.
Knoblauch abziehen und 10 Min. mitbacken.
Kräuter grob hacken
In einer großen Schüssel Wildpreiselbeerenmarmelade, Hälfte Senf, 1,5 EL [2,25 EL | 3 EL] Olivenöl*, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Essig*, Salz* und Pfeffer* verrühren. Salat in die Schüssel geben und am Ende des Rezepts unterheben.
In einem hohen Rührgefäß gerösteten Knoblauch, Mayonnaise, drei Viertel Petersilie, restlichen Senf, 3 EL [4,5 EL | 6 EL] Öl*, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Essig*, Salz* und Pfeffer* mithilfe eines Pürierstabs zu einer Aioli verarbeiten.
Steaks mit Salz* und Pfeffer* würzen.
In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Steak darin 3 – 4 Min. pro Seite goldbraun anbraten. Beim Wenden 1 EL [1,5 EL | 2 EL] pflanzliche Margarine* dazugeben. Steak nach der Garzeit herausnehmen und ggfs. warm halten.
Steaks in feine Streifen schneiden. Steaks neben den Kartoffeln und dem Salat auf Tellern anrichten. Mit restlicher Petersilie garnieren und mit Kräuter-Aioli genießen.
Guten Appetit!
4065
kJ
Energie (kJ)
972
kcal
Energie (kcal)
59.9
g
Fett
6.1
g
davon gesättigte Fettsäuren
65.6
g
Kohlenhydrate
12.3
g
davon Zucker
18.7
g
Ballaststoffe
32.3
g
Eiweiß
3.8
g
Salz
dazu Maiskolben, Champignons und Kartoffelspalten
dazu Kartoffelspalten und frischer Romanasalat
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dazu Maiskolben, Champignons und Kartoffelspalten