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Teriyaki-Burger mit Bio-Rindfleisch
Burger Night
Teriyaki-Burger mit Bio-Rindfleisch

Süßkartoffelwedges, Karotten-Slaw & scharfe Mayo

20 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Amerikanisch

Du liebst Burger? Wir auch. Fluffige Buns, saftige Patties, würzige Saucen und knusprige Beilagen machen unsere Burger-Variationen zu einer puren Geschmacksexplosion. Kleckern erlaubt.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Eier
Sellerie
Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Schalenfrüchte
Erdnüsse
Sesamsamen
Soja

Küchenutensilien

Große Schüssel
Bratpfanne
Kleine Schale
Schäler
Reibe
Soup pan or large pan with lid

Tags

Dinners
Olympics
Zutaten
Bio Rinderhackfleischzubereitung

Bio Rinderhackfleischzubereitung

200 g

Brioche Bun, natur

Brioche Bun, natur

160 g

Junger Gouda, gerieben

Junger Gouda, gerieben

50 g

Süßkartoffel

Süßkartoffel

1 Stück

Teriyakisoße

Teriyakisoße

50 ml

Sriracha Sauce

Sriracha Sauce

8 ml

Mayonnaise

Mayonnaise

25 g

Naturjoghurt

Naturjoghurt

75 g

Limette, gewachst

Limette, gewachst

1 Stück

Karotte

Karotte

1 Stück

Salatherz

Salatherz

1 Stück

Sesamsamen

Sesamsamen

10 g

Öl

Öl

2 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Honig

Honig

1 Teelöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Süßkartoffeln backen

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Süßkartoffel nach Belieben schälen und in 2 cm dicke Spalten schneiden.

Süßkartoffelspalten auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Salz* und Sesam mischen und im vorgeheizten Ofen 20 – 25 Min. goldbraun backen.

2
Dip & Soße

In einer kleinen Schüssel Mayonnaise, Joghurt und (je nachdem, wie scharf Du es magst) Sriracha hinzufügen und alles gut vermengen.

Limette in 6 Spalten schneiden.

In einer zweiten kleinen Schüssel Teriyakisauce, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Honig*, Saft von 1 [1,5 | 2] Limettenspalte und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Wasser* verrühren.

3
Für den Salat

Salat in feine Streifen schneiden.

Karotte schälen und in eine große Schüssel grob raspeln.

Salat zu den Karottenraspeln geben und mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Sriracha-Dip vermengen. Mit Salz*, Pfeffer* und Saft von 2 [3 | 4] Limettenspalten abschmecken.

4
Burger braten

Aus dem Hackfleisch 2 [3 | 4] ca. 1 cm dicke Patties formen.

In einer großen Pfanne mit Deckel 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Patties je Seite 2 – 3 Min. scharf anbraten.

Herdplatte ausstellen, Bratfett vorsichtig abgießen und Pfanne zurückstellen.

Pfanneninhalt mit angerührter Teriyaki-Soße ablöschen und Patties einmal wenden.

Käse auf die Hackfleischpatties geben, Pfannendeckel aufsetzen und Käse 1 Min. schmelzen lassen.

5
Brötchen aufbacken

Burgerbrötchen aufschneiden und ca. 2 Min. vor Ende der Süßkartoffel-Backzeit zum Aufbacken zu den Süßkartoffelwedges in den Backofen geben.

6
Anrichten

Brötchenunterseiten mit einem Klecks Sriracha-Dip bestreichen. Zuerst mit den Patties belegen, dann mit etwas Salat toppen.

Fertige Burger zusammen mit Süßkartoffelwedges, restlichem Salat und restlichem Dip genießen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

4843

kJ

Energie (kJ)

1158

kcal

Energie (kcal)

59.1

g

Fett

20.5

g

davon gesättigte Fettsäuren

112.6

g

Kohlenhydrate

50.4

g

davon Zucker

11.7

g

Ballaststoffe

40

g

Eiweiß

4.66

g

Salz

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