Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!
Allergene
Küchenutensilien
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Wasser
100 ml
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Olivenöl
2 Esslöffel
Zucker
nach Geschmack
Weißweinessig
3 Esslöffel
Kartoffeln
600 g
Rote Spitzpaprika
2 Stück
Sonnenblumenkerne
20 g
Frühlingszwiebel
2 Stück
Tomatenmark
70 g
Gewürzmischung „Hello Piri Piri“
4 g
Knoblauchzehe
2 Stück
Petersilie glatt/Schnittlauch
10 g
Bunte Kirschtomaten
200 g
Grüne Paprika
1 Stück
Rucola
50 g
Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Drillinge in 1 cm breite Scheiben schneiden und in einen großen Topf geben. Soviel heißes Wasser\* angießen, bis es ca. 3 cm über den Kartoffeln steht. Wasser kräftig salzen\*, zum Kochen bringen und die Kartoffelscheiben ca. 10 – 12 Min. köcheln lassen, bis sie weich sind, aber nicht zerfallen. Danach durch ein Sieb lassen und zurück in dem Topf geben. In der Zwischenzeit mit dem Rezept fortfahren.
Spitzpaprika längs halbieren, entkernen und in grobe Stücke schneiden. Weißen Teil der Frühlingszwiebel längs halbieren und grob zerkleinern. Knoblauch grob hacken. Petersilienblätter zupfen und Stiele beiseitelegen.
In einer großen Pfanne ohne Fettzugabe, Spitzpaprika, weiße Frühlingszwiebel, Sonnenblumenkerne und eine Prise Salz\* bei mittelhöher Hitze 5 – 7 Min. rösten. Tipp: Wenn du die Paprika mit Hilfe eines Kochlöffels andrückst, wird sie gleichmäßig braun. Pfanneninhalt mit 3 EL [4,5 EL | 6 EL] Essig\* ablöschen. Tomatenmark, Knoblauch und „Hello Piri Piri“ hinzufügen und 1 Min. köcheln lassen.
Gemüsepfanne mit 100 ml [150 ml | 200 ml] Wasser\* ablöschen und einmal gut durchrühren. Pfanneninhalt, Hälfte des Schnittlauchs, Petersilienstiele und 2 EL [3 EL | 4 EL] Olivenöl\* in ein hohes Rührgefäß geben. Mit Hilfe eines Pürierstabgs zu einer Soße pürieren. Mit Salz\*, Pfeffer\*, Zucker\* und Essig\* abschmecken.
In einer kleinen Schüssel Rucola, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Olivenöl\*, Salz\* und Pfeffer\* mischen. Grüne Paprika halbieren, entkernen und in 1 cm Würfel schneiden. Grünen Teil der Frühlingszwiebel in feine Ringe schneiden. Kirschtomaten halbieren. Petersilienblätter und den restlichen Schnittlauch fein hacken. Gemüse und Kräuter zu den Kartoffeln geben und vermischen.
Mojo Rojo zu dem Topf geben, gut durchmischen und mit Pfeffer\* abschmecken. Kartoffelsalat auf Teller verteilen und den marinierten Rucola um den Kartoffelsalat anrichten. Guten Appetit!
2101
kJ
Energie (kJ)
502
kcal
Energie (kcal)
17
g
Fett
2
g
davon gesättigte Fettsäuren
70
g
Kohlenhydrate
22
g
davon Zucker
14
g
Eiweiß
1
g
Salz