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Rigatoni alla Norma! Sizilianische Pasta
Viel Gemüse
Vegan
Rigatoni alla Norma! Sizilianische Pasta

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

45 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!

Allergene

Weizen
Sellerie

Küchenutensilien

Große Schüssel
Große Pfanne
Großen Topf mit Deckel
Sieb
Großer Topf
Backblech
Becher

Tags

Viel Gemüse
Ohne Milchprodukte
Vegan
Klimaheld
Zutaten
Aubergine

Aubergine

2 Stück

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Rigatoni

Rigatoni

270 g

Basilikum/Oregano

Basilikum/Oregano

10 g

Pinienkerne

Pinienkerne

10 g

Olivenöl

Olivenöl

6 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Stückige Tomaten

Stückige Tomaten

390 g

Gewürzmischung „Hello Paprika“

Gewürzmischung „Hello Paprika“

4 g

Worcester Sauce

Worcester Sauce

8 ml

Zucker

Zucker

1 Teelöffel

Zitrone, ungewachst

Zitrone, ungewachst

1 Stück

Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

4 g

Kirschtomaten

Kirschtomaten

125 g

Zubereitung
1
Aubergine backen

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Strunk der Aubergine entfernen, Aubergine längs halbieren und Hälften quer in 1 cm dünne Halbmonde schneiden. Auberginenstücke und Kirschtomaten in einer großen Schüssel mit 4 EL [6 EL | 8 EL] Olivenöl\*, „Hello Paprika“, Salz\* und Pfeffer\* marinieren. Gemüse auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und im vorgeheizten Ofen für 25 – 30 Min. goldbraun backen. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

2
Währenddessen

Zwiebel halbieren, abziehen und fein würfeln. Knoblauchzehe abziehen. Pinienkerne grob hacken. Zitrone heiß abwaschen, abtrocknen und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] der Schale fein abreiben, dann in 6 Spalten schneiden.

3
Pinienkerne rösten

Blätter vom Oregano und Basilikum abzupfen und getrennt voneinander fein hacken. Pinienkerne in einer großen Pfanne 2 – 3 Min. lang rösten, bis sie ganz leicht gebräunt sind. Pinienkerne aus der Pfanne nehmen und in der großen Schüssel aus Schritt 1 geben. Mit Zitronenabrieb, gehacktes Basilikum, Saft von 1 [1,5 | 2] Zitronenspalten, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl und Salz\* und Peffer\* mischen. In einen großen Topf reichlich heißes Wasser\* füllen, salzen\* und einmal aufkochen lassen.

4
Soße starten

In der großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl\* erhitzen. Tipp: Benutze am besten 2 Pfannen für 3 und 4 Personen. Zwiebel hinzufügen, Knoblauch dazu pressen und beides farblos 2 – 3 Min. anschwitzen. Pfanneninhalt mit stückige Tomaten, gehacktes Oregano, Gemüsebrühe und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker\* ablöschen. 4 – 5 min. kochen und danach und kurz beiseitestellen.

5
Pasta kochen

Im großen Topf Rigatoni nach Belieben 9 – 11 Min. bissfest kochen. Anschließend Pasta durch ein Sieb abgießen, dabei 150 ml [225 ml | 300 ml] vom Kochwasser auffangen. Gekochte Pasta, abgemessenes Kochwasser\*, Worcester Sauce und Auberginenstücke zur Soße in die große Pfanne geben und unter Rühren 2 – 3 min. kochen. Alles mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
Anrichten

Fertige Pasta auf tiefe Teller verteilen und mit Basilikum-Pinienkerne Öl toppen und restliche Zitronenspalten genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3914

kJ

Energie (kJ)

936

kcal

Energie (kcal)

36

g

Fett

6

g

davon gesättigte Fettsäuren

122

g

Kohlenhydrate

26

g

davon Zucker

26

g

Eiweiß

3

g

Salz

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