Spitzpaprika und Kaiserschoten
Das Schöne an Gemüsegerichten? Du holst Dir unkompliziert eine große Portion Vitamine und Mineralstoffe auf den Tisch und kannst dabei immer wieder neu variieren und kombinieren! Obendrein ist Gemüse ein toller Ballaststofflieferant. Guten Appetit!
Allergene
Küchenutensilien
Tags
Grillkäse
200 g
Risottoreis
150 g
Kaiserschoten
100 g
Limette, gewachst
1 Stück
Zwiebel
1 Stück
Knoblauchzehe
2 Stück
Petersilie, glatt
10 g
Tomatenpesto
50 g
Gemüsebrühpulver
6 g
Gewürzmischung „Hello Patatas“
6 g
Rote Spitzpaprika
1 Stück
Pfeffer
nach Geschmack
Wasser
450 ml
Öl
2 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Erhitze 450 ml [675 ml | 900 ml] Wasser im Wasserkocher.
Zwiebel vierteln und in feine Streifen schneiden.
Knoblauch fein hacken.
Kaiserschoten quer halbieren.
Spitzpaprika halbieren, entkernen und in 2 cm Würfel schneiden.
In einem Messbecher 450 ml [675 ml | 900 ml] heißes Wasser* mit dem mitgelieferten Brühepulver und 0,5 TL [0,75 TL | 1 TL] Salz verrühren.
In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* bei mittlerer Temperatur erhitzen. Zwiebel und Knoblauch darin 1 – 2 Min. anbraten.
Risottoreis, Paprika, Kaiserschoten, Hälfte „Hello Patatas“ und Hälfte Tomatenpesto in die Pfanne geben und 2 weitere Minuten anschwitzen.
Pfanneninhalt mit der vorbereiteten Gemüsebrühe ablöschen. Ab jetzt nicht mehr umrühren, damit der Reis nicht klebrig wird. Deckel aufsetzen und 20 – 22 Min. auf mittlerer Hitze köcheln lassen.
Danach den Deckel abnehmen und die Reispfanne ca. 2 Min. ausdampfen lassen.
Tipp: Schau in den letzten Minuten der Reis-Garzeit regelmäßig unter den Deckel und probiere, ob der Reis gar ist.
Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.
Petersilienblätter fein hacken.
Limette heiß waschen und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] der Schale fein abreiben. Limette vierteln.
Grillkäse waagerecht halbieren und jeweils von beiden Seiten mit restlichem „Hello Patatas“ würzen.
Kurz vor Ende der Reis-Garzeit in einer zweiten großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Grillkäse von jeder Seite ca. 2 Min. anbraten, bis er leicht gebräunt ist.
Drei Viertel der Petersilie, Limettenabrieb, Saft aus 1 [1,5 | 2] Limettenspalte und restliches Tomatenpesto unter den Reis mischen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Reispfanne auf Teller verteilen, mit dem Grillkäse toppen und mit restlicher Petersilie bestreuen. Restliche Limettenspalten dazu reichen und genießen.
Guten Appetit!
3758
kJ
Energie (kJ)
898
kcal
Energie (kcal)
49
g
Fett
32.5
g
davon gesättigte Fettsäuren
85.7
g
Kohlenhydrate
13.6
g
davon Zucker
33.5
g
Eiweiß
6.47
g
Salz