Bei diesem Rezept wird 50% weniger CO2e durch Zutaten & Transport verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept.
Pasta geht immer! In Kombination mit leckerem Gemüse und cremiger Soße ist dieses Gericht ein wahrer Gaumenschmaus. Lass es Dir schmecken!
Allergene
Küchenutensilien
Tags
Hokkaido-Kürbis
1 Stück
Frische Paccheri
250 g
Walnüsse
20 g
Salatherz
1 Stück
Kürbiskernöl
10 ml
Salbei/Thymian
10 g
Soja Kochcrème
125 ml
Rote Zwiebel
1 Stück
Gewürzmischung „Hello Muskat“
5 g
Gewürzmischung „Hello Piri Piri“
2 g
Zucker
1 Teelöffel
Weißweinessig
1 Esslöffel
Öl
2 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Reichlich Wasser im Wasserkocher erhitzen. Kürbis halbieren, mit einem Löffel entkernen, Strunk abschneiden und Kürbishälften in 1 cm große Würfel schneiden. Zwiebel halbieren, abziehen und in 1 cm breite Spalten schneiden. Blätter von Thymian und Salbei getrennt voneinander abzupfen.
Kürbiswürfel und Zwiebelspalten getrennt voneinander auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben und Kürbiswürfel mit der Hälfte vom Thymian, 0,5 EL [0,75 EL | 1 EL] Öl\*, Salz\* und Pfeffer\* vermengen. Zwiebel mit 0,5 EL [0,75 EL | 1 EL] Öl\* vermengen. Das Backblech für 15 – 20 Min. in den Ofen geben bis der Kürbis weich ist.
Eine große Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen, Walnüsse, die Hälfte [drei Viertel | alles] „Hello Piri Piri“ und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker\* hineingeben und vorsichtig rühren, bis der Zucker geschmolzen ist und sich alles schön vermischt. Nüsse in eine kleine Schüssel geben und beiseitestellen. In der gleichen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* auf mittlerer Stufe erhitzen, die Salbeiblätter hineingeben und ca. 1 Min. braten bis sie knusprig sind.
Salbeiblätter zu den Walnüssen in die Schüssel geben und beiseitestellen. Heißes Wasser\* in einen großen Topf geben, salzen\* und aufkochen lassen. Pasta ins kochende Wasser geben und für ca. 3 – 5 Min. garen, bis sie bissfest ist. Pasta in ein Sieb abgießen. Dabei 50 ml vom Nudelwasser auffangen und beiseitestellen. Während die Pasta kocht, Strunk vom Romanasalat entfernen und Salat in Streifen schneiden.
Kürbiskernöl und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Essig\* in eine große Schüssel geben und vermengen. Salat hinzugeben und gut vermischen. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Nach der Garzeit die Hälfte der Kürbiswürfel mit „Hello Muskat“, 125 ml [175 ml | 250 ml] Soja Kochcreme, restlicher Thymian und 2 EL [3 EL | 4 EL] vom Nudelwasser in ein hohes Rührgefäß geben und mit dem Stabmixer zu einer glatten Soße pürieren. Soße mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.
Soße in die große Pfanne aus Schritt 3 geben, kurz erhitzen, dann die gekochten Paccheri, restliche Kürbiswürfel und Zwiebelspalten hinzugeben und alles miteinander vermengen. Pasta mit der Soße auf Tellern verteilen, Salat dazu anrichten und mit Walnüssen und Salbei toppen. Guten Appetit!
3650
kJ
Energie (kJ)
872
kcal
Energie (kcal)
45
g
Fett
5
g
davon gesättigte Fettsäuren
93
g
Kohlenhydrate
21
g
davon Zucker
8
g
Eiweiß
2
g
Salz
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Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept