Toggle sidebar
One-Tray-Hähnchen-Fajitas
Family
Wenig Vorbereitung
One-Tray-Hähnchen-Fajitas

mit Kidneybohnen, Käse und Knoblauchdip

10 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Mexikanisch

Du möchtest bunt und mit vielen frischen Zutaten kochen und genießen? Dann ist die mexikanische Küche ganz bestimmt etwas für Dich! Unser heutiges Rezept hat alles, was es braucht, um Dich zu überzeugen!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Sellerie
Milch (einschließlich Laktose)

Küchenutensilien

Bratpfanne
Kleine Schale
Großen Topf mit Deckel
Sieb

Tags

Family
Nutri-score-a
Wenig Vorbereitung
Zutaten
Hähnchengeschnetzeltes, mariniert

Hähnchengeschnetzeltes, mariniert

250 g

Weizentortillas

Weizentortillas

200 g

Paprika multicolor

Paprika multicolor

1 Stück

Junger Gouda, gerieben

Junger Gouda, gerieben

50 g

Sahnejoghurt, Bio

Sahnejoghurt, Bio

100 g

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

6 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Tomate

Tomate

1 Stück

Kidneybohnen

Kidneybohnen

380 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Öl

Öl

1 Esslöffel

Zubereitung
1
Gemüse schneiden

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Paprika halbieren, Kerngehäuse entfernen und Paprika in ca. 1 cm breite Streifen schneiden. Strunk der Tomate entfernen und in 8 Spalten schneiden. Zwiebel abziehen, halbieren und in ca. 1 cm breite Spalten schneiden.

2
Gemüse backen

Paprika und Zwiebel auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben, mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Gewürzmischung „Hello Fiesta“, Salz* und Pfeffer* vermengen. Das Gemüse für 20 – 25 Min. backen. Knoblauchzehe für 10 Min. mit auf das Backblech geben.

3
Hähnchen backen

Nach ca. 10 Min. Hähnchengeschnetzeltes und Tomate unter das Gemüse heben und für die verbleibende Zeit mitbacken. Die Knoblauchzehe aus dem Ofen nehmen.

4
Dip zubereiten

Knoblauch abziehen und in eine kleine Schüssel pressen. Joghurt hinzufügen und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

5
Tortillas aufwärmen

Kidneybohnen durch ein Sieb abgießen und mit Wasser abspülen, bis dieses klar hindurchfließt. Für die letzten 1 – 2 Min. die Bohnen mit unter das Gemüse mischen. Die Tortillas ebenfalls mit in den Ofen geben und kurz erwärmen.

6
Anrichten

Knoblauchdip auf den Tortillas verteilen. Gemüse und Hähnchengeschnetzeltes darauf verteilen und mit Käse-Mix bestreuen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3650

kJ

Energie (kJ)

872

kcal

Energie (kcal)

28.9

g

Fett

12.1

g

davon gesättigte Fettsäuren

82.3

g

Kohlenhydrate

14.7

g

davon Zucker

8.7

g

Ballaststoffe

57.9

g

Eiweiß

4.6

g

Salz

Nur 10 Minuten aktive Kochzeit

30 Min. 1/3
Family
Wenig Aufwand

Nur 10 Minuten aktive Kochzeit

30 Min. 1/3
Wenig Aufwand

mit Kidneybohnen, Käse und Knoblauchdip

10 Min. 1/3
High Protein
Family
Viel Gemüse
Wenig Vorbereitung

Nur 10 Minuten aktive Minuten

30 Min. 1/3
Family
Wenig Aufwand

mit Kidneybohnen, Käse und Knoblauchdip

10 Min. 1/3
Family
Viel Gemüse
Wenig Vorbereitung

Nur 10 Minuten aktive Kochzeit

30 Min. 1/3
Wenig Aufwand

mit Kidneybohnen, Käse und Knoblauchdip

10 Min. 1/3
High Protein
Family
Viel Gemüse
Wenig Vorbereitung
Ähnliche Rezepte

dazu knusprige Kartoffelspalten

10 Min. 1/3
High Protein
Family
Kalorien im Blick
Low Carb
Wenig Vorbereitung
Caesar Salad Wrap mit veganen Filetstücken
Bestseller

dazu Avocado und Kartoffelspalten

10 Min. 1/3
High Protein
Family
Wenig Vorbereitung
Knuspriges Kräuterschnitzel
Eure Favoriten

dazu Ofenkartoffeln und Feldsalat mit Radieschen

20 Min. 3/3
High Protein
Family

mit Thunfischcreme, Mais und frischem Salat

10 Min. 1/3
Family
Kalorien im Blick
Wenig Vorbereitung
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen