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Langsam geschmorte Rouladen vom Weiderind
Schmorgericht
High Protein
Langsam geschmorte Rouladen vom Weiderind

dazu selbst gemachte Bratensoße, Rotkohl und Kräuter-Kartoffeln

35 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Deutsch

Ein Gericht, das nach Geborgenheit schmeckt: Während die Rinderrouladen langsam vor sich hin schmoren, erfüllt der Duft von würzigem Fleisch und Bratensoße das ganze Zuhause – ein bisschen wie früher. Am Tisch wartet herzhafter Genuss, wenn die Rouladen mit feinem Rotkohl und zarten Kräuter-Kartoffeln serviert werden. Ein Fest für alle Sinne!

Allergene

Sellerie
Senf

Küchenutensilien

Pot with Lid
Sieb
Kleiner Topf mit Deckel
Pürierstab

Tags

Classic-plates
High Protein
Regional-specialty
Nutri-score-c
Neu
Merchan-surcharge
Zutaten
Hüftsteak vom Weiderind

Hüftsteak vom Weiderind

200 g

Mittelscharfer Senf

Mittelscharfer Senf

10 ml

Bacon

Bacon

100 g

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Tomatenmark

Tomatenmark

17.5 g

Demi-glace

Demi-glace

50 ml

Kartoffeln

Kartoffeln

600 g

Petersilie, glatt

Petersilie, glatt

10 g

Rinderbrühe

Rinderbrühe

4 g

Rotkohl

Rotkohl

400 g

Wasser

Wasser

250 ml

Balsamicoessig

Balsamicoessig

1 Teelöffel

Butter

Butter

2.5 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zucker

Zucker

nach Geschmack

Öl

Öl

1 Esslöffel

Zubereitung
1
Rouladen ins Rollen bringen

Zwiebel fein hacken.

Rindersteaks waagerecht aufschneiden, aber nicht durchschneiden und wie ein Buch aufklappen. Rindersteaks zwischen zwei Bögen Frischhaltefolie geben und mit der Rückseite einer Pfanne so dünn wie möglich ausklopfen. Rinderrouladen rundum salzen* und auf einer Seite mit Senf bestreichen.

Bacon daraufgeben und mit Hälfte Zwiebeln toppen. Rinderrouladen möglichst eng aufrollen, sodass die Füllung nicht herausfällt. Rinderrouladen mit jeweils 2-3 Zahnstochern fixieren. 

2
Rouladen schmoren

In einem Schmortopf mit Deckel 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* stark erhitzen. Rouladen darin 2 – 3 Min. rundum anbraten. Herausnehmen.

Restliche Zwiebeln zugeben und 1 – 2 Min. anschwitzen. Hälfte [drei Viertel | gesamtes] Tomatenmark hinzugeben und 30 Sek. anschwitzen. Mit Demi-Glace, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Balsamicoessig*, 150 ml [225 ml | 300 ml] Wasser* und Rinderbrühe ablöschen und aufkochen. Hitze reduzieren, Rouladen zugeben und alles 60 – 75 Min. abgedeckt schmoren lassen.

3
Währenddessen

Kräuter fein hacken.

In den letzten 25 Min. der Rouladengarzeit, in einen großen Topf reichlich heißes Wasser* füllen und kräftig salzen*.

Kartoffeln 15 – 20 Min. kochen lassen, bis sie gar sind. Durch ein Sieb abgießen und zurück in den Topf geben und mit Hälfte Petersilie, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter*, Salz* und Pfeffer* verfeinern.

4
Für den Rotkohl

In einem kleinen Topf 1 TL [1,5 EL | 2 EL] Butter* erhitzen. Rotkohl in den Topf geben und bei niedriger Hitze erwärmen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

5
Letzte schritte

Nach der Schmorzeit Rinderrouladen aus dem Topf nehmen, 1 TL [1,5 EL | 2 TL] Butter* in den Topf geben und Soße mithilfe eines Pürierstabs glatt pürieren. Mit Salz*, Pfeffer* und Zucker* abschmecken.

6
Anrichten

Selbstgemachte Rinderrouladen neben Salzkartoffeln und Rotkohl anrichten. Mit Soße servieren und mit restlicher Petersilie garnieren.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3607

kJ

Energie (kJ)

862

kcal

Energie (kcal)

34

g

Fett

19.7

g

davon gesättigte Fettsäuren

89.9

g

Kohlenhydrate

37.6

g

davon Zucker

42.6

g

Eiweiß

5.86

g

Salz

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