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Lachs und grüner Spargel aus dem Varoma
Muttertag
Thermomix
Lachs und grüner Spargel aus dem Varoma

mit Estragonsoße und Radieschen-Apfel-Salat

25 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Französisch

Genuss auf ganzer Linie: Durch eine große Portion an hochwertigem Lachs genießt Du ein besonders proteinreiches Gericht, das Deinen Gaumen verwöhnt. Frische und ausgewogene Beilagen runden das Geschmackserlebnis perfekt ab.

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Zutaten
Lachsfilet

Lachsfilet

300 g

Estragon

Estragon

10 g

Petersilie glatt/Thymian

Petersilie glatt/Thymian

10 g

Kochsahne leicht

Kochsahne leicht

150 g

Apfel

Apfel

1 Stück

Radieschen

Radieschen

150 g

Grüner Spargel

Grüner Spargel

200 g

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Gemüsebrühpulver

Gemüsebrühpulver

4 g

Mandeln blanchiert, gehobelt

Mandeln blanchiert, gehobelt

10 g

Basmatireis

Basmatireis

150 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zucker

Zucker

nach Geschmack

Honig

Honig

1 Teelöffel

Butter

Butter

10 g

Olivenöl

Olivenöl

25 g

Wasser

Wasser

1200 g

Zubereitung
1
Zu Beginn

Zitrone heiß waschen und 1 TL [2 TL | 2 TL] der Schale fein abreiben. Zitrone in 6 Spalten schneiden.

Apfel vierteln und entkernen.

Petersilie in grobe Stücke schneiden, in den Mixtopf geben und 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern.

Etwas für die Deko beiseitestellen, den Rest mit dem Spatel nach unten schieben.

2
Für den Salat

Radieschen, Apfelviertel, Saft von 1 [2 | 2] Zitronenspalte, 15 g [25 g | 30 g] Olivenöl*, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Honig*, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf zugeben und 4 Sek./Stufe 4,5 zerkleinern. Salat in eine kleine Schüssel umfüllen.

Spargel in den Varoma-Behälter geben und Spargel mit etwas Olivenöl* bestreichen, mit 0,25 TL [0,5 TL | 0,5 TL] Zitronenabrieb, Salz* und Pfeffer* würzen.

Einlegeboden in den Varoma-Behälter einsetzen.

3
Dampfgaren

Lachs von beiden Seiten salzen* und pfeffern* und auf den Einlegeboden geben. Mit 0,25 TL [0,5 TL | 0,5 TL] Zitronenabrieb und 0,5 EL [0,75 EL | 1 EL] Olivenöl* beträufeln und Varoma verschließen.

Reis in den Gareinsatz geben und mit kaltem Wasser spülen. Gareinsatz in den Mixtopf einsetzen, Gemüsebrühe, 5 g Öl* und 1.200 g Wasser* über den Reis in den Mixtopf zugeben. Varoma aufsetzen und 20 Min. [21 Min. | 22 Min./Varoma/Stufe 3 garen.

Währenddessen fortfahren.

4
Kleinigkeiten

Knoblauch abziehen und Knoblauch und Thymianblättchen fein hacken.

Estragon grob hacken.

In einer kleinen Pfanne Mandelblättchen ohne Fettzugabe 2 – 3 Min. rösten. Herausnehmen und Hälfte Mandelblättchen unter den Salat mischen.

Varoma abnehmen, Gareinsatz mithilfe des Spatels herausnehmen und Reis abgedeckt ca. 10 Min. ziehen lassen. Lachs und Spargel warmhalten.

Mixtopf leeren.

5
Für die Soße

10 g [15 g | 20 g] Butter*, Knoblauch, Estragon und Thymianblätter in den Mixtopf geben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten.

Kochsahne, Saft von 1 [2 | 2] Zitronenspalte, Salz* und Pfeffer* zugeben, anstelle des Messbechers den Gareinsatz als Spritzschutz auf den Mixtopfdeckel stellen und 6 Min./98 °C/Stufe 2 kochen. Soße mit Zitronensaft, Salz*, Pfeffer* und Zucker* abschmecken.

6
Anrichten

Reis mit einer Gabel auflockern, dabei restlichen Zitronenabrieb unterheben.

Lachs und Spargel auf Teller verteilen und mit Soße bedecken. Reis und Salat daneben anrichten. Mit restlichen Mandeln und Petersilie garnieren.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

4170

kJ

Energie (kJ)

997

kcal

Energie (kcal)

51.9

g

Fett

15.4

g

davon gesättigte Fettsäuren

93.6

g

Kohlenhydrate

40.8

g

davon Zucker

44.4

g

Eiweiß

1.31

g

Salz

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