gerösteten Haselnüssen und Zitrone
Der Frühling hat schon Einzug gehalten – und damit auch die Spargelzeit! Mit unserem Spargel-Special genießt Du die grüne Variante des schmackhaften Stangengemüses diese Woche auf eine ganz besondere Art: Als herzhaftes Risotto mit grünem Spargel, Bacon und Haselnüssen! Dank unserer einfachen Rezeptschritte ist die Zubereitung kinderleicht: So kannst du in kürzester Zeit genießen! Guten Appetit!
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Parmesan D.O.P.
60 g
Zwiebel
1 Stück
Bacon
80 g
Knoblauchzehe
1 Stück
Risottoreis
200 g
Rinderbrühe, klar
4 g
Haselnüsse
10 g
Zitrone, gewachst
1 Stück
Grüner Spargel
300 g
Öl
1 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Heißes Wasser
600 ml
**Wasche das Gemüse ab. Zum Kochen benötigst Du 1 große Pfanne, 1 Gemüsereibe und 1 großen Topf.** Erhitze Wasser im **Wasserkocher**. Die unteren Ende der **Spargelstangen** schälen und die **Spargel** vom holzigen Ende befreien. **Spargelspitzen** ca. eine Handbreit lang abschneiden und beiseitestellen. Die unteren Enden schräg in mundgerechte Stücken schneiden. Mit dem heißen **Wasser**\* und der **Rinderbrühe** eine **Brühe** vorbereiten, die **Spargelschalen** dazugeben und etwas ziehen lassen. **Zwiebel** und **Knoblauch** abziehen und getrennt voneinander fein hacken.
**Spargelschalen** aus der heißen **Brühe** nehmen. In einem großen Topf **Öl**\* erwärmen, gehackte **Zwiebel** darin ca. 1 Min. anschwitzen. **Risottoreis** hinzufügen und ca. 1 Min. mit anschwitzen. Mit ein wenig **Brühe** ablöschen und **Risotto** unter gelegentlichem Rühren ca. 20 Min. weitergaren, dabei **Brühe** *(aber ohne Spargelschalen)* nach und nach weiter zugeben. In den letzten 8 Min. der **Risotto-Kochzeit** die schräg geschnittenen **Spargelenden** mit in das **Risotto** geben.
In einer großen Pfanne **Haselnüsse** ohne Fettzugabe bei mittlerer Hitze rösten, bis sie fein duften. **Haselnüsse** aus der Pfanne heben und **Baconscheiben** ca. 3 Min. unter gelegentlichem Wenden knusprig anbraten, dann herausnehmen und beiseitestellen.
**Spargelspitzen** in die Pfanne geben und ca. 5 Min. im **Baconfett** anbraten. Währenddessen **Zitrone** halbieren und eine Hälfte in Spalten schneiden. Gehackten **Knoblauch** und **Zitronensaft** *(nach Geschmack)* zum **Spargel** geben und weitere 5 Min. bei niedrigerer Hitze braten, bis die **Spargelspitzen** weich sind. **Spargel** mit **Salz**\* und **Pfeffer**\* würzen.
**Parmesan** fein reiben und zwei Drittel davon unter das fertige **Risotto** rühren. **Bacon** in 2 cm große Stücke schneiden und unter das **Risotto** rühren. Geröstete **Haselnüsse** grob hacken.
**Risotto** auf Teller verteilen, gebratene **Spargelspitzen**, **Haselnüsse** und restlichen **Parmesan** darauf verteilen und mit **Zitronenspalten** genießen. **Guten Appetit!**
3255
kJ
Energie (kJ)
778
kcal
Energie (kcal)
30
g
Fett
12
g
davon gesättigte Fettsäuren
96
g
Kohlenhydrate
7
g
davon Zucker
0
g
Ballaststoffe
27
g
Eiweiß
2
g
Salz
dazu Tomatensalat mit Pinienkernen und Joghurt-Dip