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Grillkäse mit Walnuss-Honig-Topping
Vegetarisch
Max 20% Carbs
Grillkäse mit Walnuss-Honig-Topping

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

45 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Französisch

Mit unserem heutigen Gericht sicherst Du Dir jede Menge Proteine und Ballaststoffe. Und auch sonst bietet dieses Gericht alles, um rundum glücklich zu werden: würzige Aromen, einen Hauch Süße, vitaminreiches Gemüse und einen raffinierten Dip.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Milch (einschließlich Laktose)
Schalenfrüchte

Küchenutensilien

Große Pfanne
Großen Topf mit Deckel
Backblech

Tags

Ohne Weizen
Vegetarisch
Max 20% Carbs
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Zutaten
Grillkäse Kräuter

Grillkäse Kräuter

2 Stück

Pastinake

Pastinake

1 Stück

Karotte

Karotte

1 Stück

Lila Karotte

Lila Karotte

1 Stück

Ofenkartoffel

Ofenkartoffel

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Schalotte

Schalotte

1 Stück

Petersilie glatt/Thymian

Petersilie glatt/Thymian

10 g

Walnüsse

Walnüsse

20 g

Öl

Öl

3 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Honig

Honig

8 g

Milde Chiliflocken

Milde Chiliflocken

2 g

Saure Sahne

Saure Sahne

150 g

Zubereitung
1
Gemüse schneiden

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Pastinake und Karotten schälen, quer halbieren und in 1 cm dicke Stifte schneiden. Kartoffel schälen und ebenfalls in 1 cm dicke Stifte schneiden. Schalotte halbieren, abziehen und in dünne Spalten schneiden. Knoblauch abziehen.

2
Gemüse backen

Gemüse auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, Knoblauch dazupressen und mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\*, Salz\* und Pfeffer\* vermengen. Im Ofen 25 – 30 Min. backen, bis das Gemüse weich ist.

3
Für das Topping

Honig, Chiliflocken, 2 EL [3 EL | 4 EL] Öl\*, Salz\* und Pfeffer\* in eine kleine Schüssel geben. Walnüsse hacken, dann in einer großen Pfanne ohne Fettzugabe 1 – 2 Min. rösten, bis sie braun werden und duften. Herausnehmen und sofort mit dem Honig-Öl verrühren.

4
Für den Thymian-Dip

Blätter von Petersilie und Thymian abzupfen und getrennt voneinander fein hacken. In einer kleinen Schüssel saure Sahne mit Thymian verrühren und mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

5
Grillkäse braten

In den letzten 6 Min. der Gemüsegarzeit den Käse aus der Verpackung und allen Folien nehmen. Achtung: das Papier um den Käse ebenfalls entfernen. Käse auf der Oberseite mit einer Gabel mehrfach einstechen und in einer großen Pfanne ohne Fettzugabe für 4 – 6 Min. bei mittlerer Hitze unter regelmäßigem Wenden anbraten, bis er außen gebräunt und innen weich ist. Tipp: Die Pfanne nicht zu heiß werden lassen und regelmäßiges Wenden nicht vergessen, sonst kann der Käse aufplatzen und auslaufen.

6
Anrichten

Ofengemüse auf Teller verteilen. Grillkäse daneben anrichten und mit dem Walnuss-Honig-Öl toppen. Mit Petersilie bestreuen und mit dem Thymian-Dip genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3206

kJ

Energie (kJ)

766

kcal

Energie (kcal)

52

g

Fett

22

g

davon gesättigte Fettsäuren

44

g

Kohlenhydrate

18

g

davon Zucker

28

g

Eiweiß

2

g

Salz

Grillkäse mit Walnuss-Honig-Topping
Thermomix

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

35 Min. 1/3
Thermomix
Vegetarisch
Max 20% Carbs
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