Kokosmilch, Bohnen und Jasminreis
Extra Leckerbissen! Dein gelbes Kokos-Curry erfährt heute ein Upgrade durch leckere Rindfleischbällchen. Schwing den Kochlöffel, genieße den exotischen Duft, wenn Du die feine Curry-Paste anbrätst, und gib Deinem Curry mit Limettensaft das gewisse Etwas. Und vergiss nicht, nur so viel Chili zuzufügen, wie Du auch vertragen kannst. Und dann lass Dir dieses extraleckere Curry schmecken!
Allergene
Braune Champignons
200 g
Karotte
1 Stück
Buschbohnen
200 g
Frühlingszwiebel
2 Stück
Jasminreis
150 g
Gelbe Currypaste
20 ml
Kokosmilch
250 ml
Limette, gewachst
0.5 Stück
Rote Chilischote
0.5 Stück
Gemüsebrühe
50 ml
Pfeffer
nach Geschmack
Öl
1.5 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Zucker
0.5 Esslöffel
Wasser
2 Esslöffel
Rinderhackfleisch
300 g
Ingwer
20 g
Knoblauchzehe
1 Stück
Sweet-Chili-Soße
20 ml
Sojasoße
20 ml
Sesam
10 g
Heißes Wasser
300 ml
**Wasche Kräuter und Gemüse ab. Zum Kochen benÖtigst Du 1 große Schüssel, 1 Gemüsereibe, 1 kleinen Topf, 1 großen Topf und 1 große Pfanne.** Erhitze Wasser im **Wasserkocher.** **Champignons** je nach Größe vierteln oder halbieren. **Karotten** schälen und in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden. Enden der **Buschbohnen** abschneiden und Bohnen halbieren. Grünen und weißen Teil der **Frühlingszwiebeln** *getrennt voneinander* in dünne Ringe schneiden. In einem kleinen Topf heiße 50 ml [75 ml | 100 ml] **Gemüsebrühe**\* zubereiten.
**Ingwer** schälen und fein reiben. **Knoblauch** abziehen und ebenfalls fein reiben. In einer großen Schüssel **Hackfleisch** zusammen mit **Ingwer** und **Knoblauch** gut vermischen und mit **Salz**\* und **Pfeffer**\* abschmecken und aus der **Hackfleischmasse** ca. 12 [18 | 24] Bällchen formen.
In einen kleinen Topf 300 ml [450 ml | 600 ml] **heißes Wasser**\* füllen, **salzen**\*, **Jasminreis** einrühren und einmal aufkochen lassen. Deckel aufsetzen und bei niedriger Hitze ca. 10 Min. weiterköcheln lassen. Dann vom Herd nehmen und 10 Min. abgedeckt ruhen lassen.
In einem großen Topf 0.5 EL [0.75 EL | 1 EL] **Öl**\* bei mittlerer Stufe erwärmen. *Weiße* **Zwiebelringe** darin ca. 2 Min. glasig anbraten. 1/2 EL [3/4 EL | 1 EL] **Curry-Paste** *(Achtung: scharf!)* zugeben und 1 Min. mit anbraten. Mit **Kokosmilch** und vorbereiteter **Gemüsebrühe**\* ablöschen und einmal aufkochen lassen. **Karottenscheiben**, **Bohnenstücke**, **Champignonviertel** und 0.5 EL [0.75 EL | 1 EL] **Zucker**\* zugeben. Hitze etwas reduzieren und abgedeckt 10 – 12 Min. weiterköcheln lassen.
In einer großen Pfanne 1 EL [1.5 EL | 2 EL] **Öl**\* bei hoher Hitze erwärmen und **Hackbällchen** 4 – 5 Min. rundherum scharf anbraten. **Hackbällchen** aus der Pfanne nehmen. Hitze reduzieren, Pfanne kurz abkühlen lassen und 2 EL [3 EL | 4 EL] **Wasser**\*, **Zucker**\*, **Sweet Chilli Sauce**, **Sojasoße** und **Sesam** in die Pfanne geben. Alles verrühren, **Fleischbällchen** zurück in die Pfanne geben und bei geringer Hitze 3 – 4 Min. kochen lassen, bis die **Soße** eingedickt ist die **Fleischbällchen** glasiert und durchgegart sind.
**Limette** halbieren. **Chili** halbieren *(Achtung: scharf!)*, Kerne entfernen und **Chilihälften** in feine Streifen schneiden. **Curry** nach Garzeit vom Herd nehmen, **Limettensaft** nach Geschmack dazupressen und mit **Salz**\* und **Pfeffer**\* abschmecken. **Jasminreis** mit einer Gabel auflockern, auf Teller verteilen und **Curry** darauf anrichten. Mit *grünen* **Frühlingszwiebelringen** und **Chilistreifen** bestreuen, mit **Fleischbällchen** toppen und genießen. **Guten Appetit!**
4565
kJ
Energie (kJ)
1091
kcal
Energie (kcal)
63
g
Fett
36
g
davon gesättigte Fettsäuren
82
g
Kohlenhydrate
16
g
davon Zucker
7
g
Ballaststoffe
46
g
Eiweiß
3
g
Salz
Kokosmilch, Prinzessbohnen und Jasminreis
Kokosmilch, Prinzessbohnen und Jasminreis