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Gelbes Curry mit marinierten Hackbällchen
Extra Leckerbissen
Gelbes Curry mit marinierten Hackbällchen

Kokosmilch, Bohnen und Jasminreis

Schwierigkeit: 1/3
Asiatisch

Extra Leckerbissen! Dein gelbes Kokos-Curry erfährt heute ein Upgrade durch leckere Rindfleischbällchen. Schwing den Kochlöffel, genieße den exotischen Duft, wenn Du die feine Curry-Paste anbrätst, und gib Deinem Curry mit Limettensaft das gewisse Etwas. Und vergiss nicht, nur so viel Chili zuzufügen, wie Du auch vertragen kannst. Und dann lass Dir dieses extraleckere Curry schmecken!

Allergene

Schwefeldioxid oder Sulfite
Weizen
Senf
Sesamsamen
Soja
Zutaten
Braune Champignons

Braune Champignons

200 g

Karotte

Karotte

1 Stück

Buschbohnen

Buschbohnen

200 g

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

2 Stück

Jasminreis

Jasminreis

150 g

Gelbe Currypaste

Gelbe Currypaste

20 ml

Kokosmilch

Kokosmilch

250 ml

Limette, gewachst

Limette, gewachst

0.5 Stück

Rote Chilischote

Rote Chilischote

0.5 Stück

Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

50 ml

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Öl

Öl

1.5 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Zucker

Zucker

0.5 Esslöffel

Wasser

Wasser

2 Esslöffel

Rinderhackfleisch

Rinderhackfleisch

300 g

Ingwer

Ingwer

20 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Sweet-Chili-Soße

Sweet-Chili-Soße

20 ml

Sojasoße

Sojasoße

20 ml

Sesam

Sesam

10 g

Heißes Wasser

Heißes Wasser

300 ml

Zubereitung
1
GEMÜSE SCHNEIDEN

**Wasche Kräuter und Gemüse ab. Zum Kochen benÖtigst Du 1 große Schüssel, 1 Gemüsereibe, 1 kleinen Topf, 1 großen Topf und 1 große Pfanne.** Erhitze Wasser im **Wasserkocher.** **Champignons** je nach Größe vierteln oder halbieren. **Karotten** schälen und in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden. Enden der **Buschbohnen** abschneiden und Bohnen halbieren. Grünen und weißen Teil der **Frühlingszwiebeln** *getrennt voneinander* in dünne Ringe schneiden. In einem kleinen Topf heiße 50 ml [75 ml | 100 ml] **Gemüsebrühe**\* zubereiten.

2
FÜR DIE FLEISCHBÄLLCHEN

**Ingwer** schälen und fein reiben. **Knoblauch** abziehen und ebenfalls fein reiben. In einer großen Schüssel **Hackfleisch** zusammen mit **Ingwer** und **Knoblauch** gut vermischen und mit **Salz**\* und **Pfeffer**\* abschmecken und aus der **Hackfleischmasse** ca. 12 [18 | 24] Bällchen formen.

3
REIS GAREN

In einen kleinen Topf 300 ml [450 ml | 600 ml] **heißes Wasser**\* füllen, **salzen**\*, **Jasminreis** einrühren und einmal aufkochen lassen. Deckel aufsetzen und bei niedriger Hitze ca. 10 Min. weiterköcheln lassen. Dann vom Herd nehmen und 10 Min. abgedeckt ruhen lassen.

4
FÜR DAS CURRY

In einem großen Topf 0.5 EL [0.75 EL | 1 EL] **Öl**\* bei mittlerer Stufe erwärmen. *Weiße* **Zwiebelringe** darin ca. 2 Min. glasig anbraten. 1/2 EL [3/4 EL | 1 EL] **Curry-Paste** *(Achtung: scharf!)* zugeben und 1 Min. mit anbraten. Mit **Kokosmilch** und vorbereiteter **Gemüsebrühe**\* ablöschen und einmal aufkochen lassen. **Karottenscheiben**, **Bohnenstücke**, **Champignonviertel** und 0.5 EL [0.75 EL | 1 EL] **Zucker**\* zugeben. Hitze etwas reduzieren und abgedeckt 10 – 12 Min. weiterköcheln lassen.

5
FLEISCHBÄLLCHEN ANBRATEN

In einer großen Pfanne 1 EL [1.5 EL | 2 EL] **Öl**\* bei hoher Hitze erwärmen und **Hackbällchen** 4 – 5 Min. rundherum scharf anbraten. **Hackbällchen** aus der Pfanne nehmen. Hitze reduzieren, Pfanne kurz abkühlen lassen und 2 EL [3 EL | 4 EL] **Wasser**\*, **Zucker**\*, **Sweet Chilli Sauce**, **Sojasoße** und **Sesam** in die Pfanne geben. Alles verrühren, **Fleischbällchen** zurück in die Pfanne geben und bei geringer Hitze 3 – 4 Min. kochen lassen, bis die **Soße** eingedickt ist die **Fleischbällchen** glasiert und durchgegart sind.

6
ABSCHMECKEN

**Limette** halbieren. **Chili** halbieren *(Achtung: scharf!)*, Kerne entfernen und **Chilihälften** in feine Streifen schneiden. **Curry** nach Garzeit vom Herd nehmen, **Limettensaft** nach Geschmack dazupressen und mit **Salz**\* und **Pfeffer**\* abschmecken. **Jasminreis** mit einer Gabel auflockern, auf Teller verteilen und **Curry** darauf anrichten. Mit *grünen* **Frühlingszwiebelringen** und **Chilistreifen** bestreuen, mit **Fleischbällchen** toppen und genießen. **Guten Appetit!**

Nährwerte pro Portion

4565

kJ

Energie (kJ)

1091

kcal

Energie (kcal)

63

g

Fett

36

g

davon gesättigte Fettsäuren

82

g

Kohlenhydrate

16

g

davon Zucker

7

g

Ballaststoffe

46

g

Eiweiß

3

g

Salz

Gelbes Curry mit marinierten Hackbällchen
Extra Leckerbissen

Kokosmilch, Prinzessbohnen und Jasminreis

20 Min. 1/3
Thermomix
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