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Frische Sauerteig-Pinsa mit Aubergine
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Vegan
Frische Sauerteig-Pinsa mit Aubergine

und Paprika, dazu frischer Salat

20 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Wieder einmal möchten wir Dir Bella Italia in Dein Zuhause bringen. Am besten gelingt das immer noch über Gerichte, die genauso einfach wie genial sind. Wie die Küche in Italien selbst! Frische, aromatische Zutaten, unkomplizierte Zubereitung – das alles kommt heute zusammen. Lass es Dir schmecken!

Allergene

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Große Pfanne
Kleine Schale
Großen Topf mit Deckel

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Ohne Milchprodukte
Vegan
Dinners
Zutaten
Frischer Sauerteig

Frischer Sauerteig

450 g

Blattsalatmischung

Blattsalatmischung

50 g

Tomatenpesto

Tomatenpesto

25 g

Aubergine

Aubergine

1 Stück

Rote Spitzpaprika

Rote Spitzpaprika

1 Stück

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

6 g

Milder Chili-Mix

Milder Chili-Mix

2 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Tomatenmark

Tomatenmark

35 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Süßer Senf

Süßer Senf

7.5 ml

Weißweinessig

Weißweinessig

1 Teelöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Mehl

Mehl

nach Geschmack

Olivenöl

Olivenöl

6 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Zubereitung
1
Kleine Vorbereitung

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Zwiebel halbieren und in 0,5 cm Streifen schneiden. 

Spitzpaprika halbieren, entkernen und in 2 cm Stücke schneiden. 

Aubergine längs halbieren und in 0,5 cm Halbmonde schneiden.

Knoblauch abziehen.

2
Gemüse anbraten

In einer großen Pfanne 2 EL [3 EL | 4 EL] Olivenöl* erhitzen.

Zwiebel, Paprika und Aubergine darin 4 – 6 Min. scharf anbraten. 

„Hello Buon Appetito“ hinzugeben und 30 Sek. weiter anbraten. Mit Salz* und Pfeffer* würzen. 

In der Zwischenzeit in einer kleinen Schüssel Tomatenmark, Tomatenpesto, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl*, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Wasser*, Salz* und Pfeffer* zu einem Dip verrühren.

3
Pinsa formen

Sauerteig vorsichtig aus der Verpackung lösen und auf eine mit Mehl* bestäubte Oberfläche geben.

Sauerteig halbieren und jede Hälfte mit Mehl* bestäuben.

Beide Hälften auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben und vorsichtig mit den Fingerspitzen zu einem Rechteck formen.

Tipp: Achte darauf, den Teig nicht zu sehr zu kneten, da er sonst Luft verliert und fest wird.

 

4
Pinsa backen

Tomatendip vorsichtig auf der Pinsa verteilen.

Antipasti Gemüse nach Belieben darüber verteilen, restliches Gemüse neben die Pinsa auf das Backblech geben und alles im Ofen 18 – 20 Min. goldbraun backen.

5
Für das Chili-Öl

In der grossen Bfanne aus Schritt 2 erneut 2 EL [3 EL | 4 EL] Olivenöl* erhitzen.

Knoblauch in eine kleine Schüssel pressen, milden Chili-Mix (Achtung: scharf!) dazugeben und mit dem heißen Olivenöl übergießen. 

In einer großen Schüssel süßer Senf, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl*, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Wasser*, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Essig*, Salz* und Pfeffer* zu einem Dressing vermengen.

6
Anrichten

Salat in die große Schüssel mit dem Dressing geben und vermengen.

Pinsa nach Belieben in Stücke schneiden und auf Teller verteilen.

Mit dem Chili-Knoblauch servieren und genießen.

Guten Appetit!

 

Nährwerte pro Portion

4151

kJ

Energie (kJ)

992

kcal

Energie (kcal)

44.9

g

Fett

6.4

g

davon gesättigte Fettsäuren

124

g

Kohlenhydrate

17.1

g

davon Zucker

22.3

g

Eiweiß

3.63

g

Salz

Frische Sauerteig-Pinsa mit Aubergine & Paprika
NEU!

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

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