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Fettuccine mit Garnelen in cremiger Paprikasoße
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Schnell
Fettuccine mit Garnelen in cremiger Paprikasoße

dazu Kalamata-Oliven und Chili-Panko-Crunch

25 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Italienisch

Für einen Abend voller Genuss: Mit hochwertigen Zutaten kochst und genießt Du ein erstklassiges Dinner, mit dem Du auch Deine Lieben kulinarisch verwöhnst.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Sellerie
Senf
Krebstiere
Schalenfrüchte
Glutenhaltiges Getreide
Sesamsamen
Soja

Küchenutensilien

Große Pfanne
Pot with Lid
Kleiner Topf mit Deckel

Tags

Quick-pasta
Schnell
Ohne Milchprodukte
Neu
Zutaten
Fettuccine

Fettuccine

270 g

Großgarnelen

Großgarnelen

150 g

Rote Spitzpaprika

Rote Spitzpaprika

2 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

2 Stück

Kalamata-Oliven ohne Stein

Kalamata-Oliven ohne Stein

70 g

Petersilie, glatt

Petersilie, glatt

10 g

Milder Chili-Mix

Milder Chili-Mix

2 g

Pikante Paprikasoße

Pikante Paprikasoße

320 g

Pankomehl

Pankomehl

25 g

Olivenöl

Olivenöl

4.5 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Wasser

Wasser

150 ml

Balsamicoessig

Balsamicoessig

1 Teelöffel

Zubereitung
1
Kleine  Vorbereitung

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

Paprika in feine Ringe scheiden.

Knoblauch fein hacken.

Kräuter fein hacken.

2
Für die Pasta

In einen großen Topf reichlich heißes Wasser* füllen, salzen* und aufkochen lassen. Fettuccine hinzugeben und 12 – 13 Min. bissfest garen.

Anschließend durch ein Sieb abgießen, dabei 150 ml [225 ml | 300 ml] Kochwasser* abfangen und zurück in den Topf geben.

3
Für die Toppings

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl* erhitzen. Hälfte Knoblauch, Pankomehl, Chili-Mix und Salz* 3 – 4 anbraten, bis das Pankomehl goldbraun ist. Herausnehmen.

In einer kleinen Schüssel Paprikaringe mit Hälfte Petersilie, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl*, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Balsamicoessig*, Salz* und Pfeffer* vermengen und marinieren lassen.

4
Für die Soße

In einem kleinen Topf 1,5 EL [2,25 EL | 3 EL] Olivenöl* erhitzen. Restlichen Knoblauch ca. 30 Sek. anbraten, bis er duftet. Mit pikanter Paprikasoße und 150 ml [225 ml | 300 ml] Kochwasser* ablöschen. 

Oliven und restliche Petersilie dazugeben und bis zum Ende des Rezepts bei niedriger Hitze köcheln lassen. 

5
Für die Garnelen

In der großen Pfanne aus Schritt 3 erneut 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl* erhitzen. Garnelen darin 2 – 3 Min. scharf anbraten, bis sie innen nicht mehr glasig sind.        

6
Anrichten

Soße unter die Pasta heben.

Pasta auf tiefe Teller verteilen. Mit Panko-Topping, Garnelen und Paprikasalat toppen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

4046

kJ

Energie (kJ)

967

kcal

Energie (kcal)

34.9

g

Fett

5.2

g

davon gesättigte Fettsäuren

125.3

g

Kohlenhydrate

22.4

g

davon Zucker

12.1

g

Ballaststoffe

33.7

g

Eiweiß

5.25

g

Salz

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