buntem Gemüse, dazu cremiges Honig-Senf-Dressing
Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!
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Küchenutensilien
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Fenchelknolle
1 Stück
Karotte
2 Stück
Rote Zwiebel
1 Stück
Ciabattabrötchen
2 Stück
Knoblauchzehe
1 Stück
Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“
2 g
Camembert
250 g
Tomate
1 Stück
Rucola
50 g
Süßer Senf
7.5 ml
Joghurt
100 g
Öl
3 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Honig
0.5 Teelöffel
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Fenchel vierteln, Strunk entfernen und Fenchel in feine Streifen schneiden. Karotten schälen, längs vierteln und in 5 cm lange, gleichmäßig dicke Stücke schneiden. Zwiebel halbieren, abziehen und in dünne Spalten schneiden.
Fenchel, Karotten und Zwiebeln auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\*, Salz\* und Pfeffer\* vermengen. Im Ofen ca. 25 Min. backen, bis das Gemüse weich ist.
Ciabattabrötchen in 2 cm große Würfel schneiden und in eine große Schüssel geben. Knoblauch abziehen und zu den Brotwürfeln pressen. Brotwürfel mit „Hello Buon Appetito“ und 2 EL [3 EL | 4 EL] Öl\* vermengen. Dann auf ein zweites mit Backpapier belegtes Backblech geben, Camemberts daneben legen und die letzten 10 Min. über das Gemüsebackblech in den Ofen schieben.
Die große Schüssel aus Schritt 3 auswischen, Joghurt, die Hälfte [drei Viertel | alles] vom süßen Senf und 0,5 TL [0,75 TL | 1 TL] Honig\* darin verrühren und mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Tomate in 2 cm große Würfel schneiden. Harte Stiele vom Rucola entfernen. Tomaten und Rucola zu dem Dressing in die Schüssel geben.
Nach der Backzeit Gemüse und Brotwürfel in der großen Schüssel mit Tomaten und Rucola gut vermengen.
Brotsalat auf Teller verteilen. Camemberts darauf legen und halbieren, sodass das Innere etwas herausläuft. Guten Appetit!
3391
kJ
Energie (kJ)
810
kcal
Energie (kcal)
47
g
Fett
21
g
davon gesättigte Fettsäuren
58
g
Kohlenhydrate
21
g
davon Zucker
38
g
Eiweiß
4
g
Salz
buntem Gemüse, dazu cremiges Honig-Senf-Dressing
mit lila Karotten, Kohlrabi und Honig-Senf-Dip