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Conchiglie Bruschetta Art mit extra Lachsfilet
High Protein
Family
Viel Gemüse
Conchiglie Bruschetta Art mit extra Lachsfilet

Kirschtomaten, Balsamico und Käse

15 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Italienisch

Wieder einmal möchten wir Dir Bella Italia in Dein Zuhause bringen. Am besten gelingt das immer noch über Gerichte, die genauso einfach wie genial sind wie die Küche in Italien selbst! Frische, aromatische Zutaten, Käse und beste Pasta – das alles kommt heute zusammen.

Allergene

Kaschunüsse
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Eier
Lupine
Sellerie
Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Glutenhaltiges Getreide
Erdnüsse
Fisch
Sesamsamen
Soja
Schwefeldioxide und Sulfite
Schalenfrüchte

Küchenutensilien

Große Schüssel
Große Pfanne
Großen Topf mit Deckel
Pot with Lid

Tags

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High Protein
Mediterran
Family
Pasta-noodles
One-Pot-Gericht
Viel Gemüse
Zutaten
Conchiglie

Conchiglie

250 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Basilikum/Thymian

Basilikum/Thymian

10 g

Tomatenpesto

Tomatenpesto

50 g

Balsamicocreme

Balsamicocreme

12 g

Hartkäse ital. Art, gerieben

Hartkäse ital. Art, gerieben

40 g

Kirschtomaten

Kirschtomaten

400 g

Rote Kirschtomaten

Rote Kirschtomaten

250 g

Gemüsebrühpulver

Gemüsebrühpulver

4 g

Lachsfilet

Lachsfilet

300 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Wasser

Wasser

600 ml

Öl

Öl

2 Esslöffel

Zubereitung
1
Zwiebel & Knoblauch anbraten

Erhitze 400 ml [600 ml | 800 ml] Wasser im Wasserkocher.

Zwiebel halbieren und fein würfeln.

Knoblauch abziehen.

In einem großen Topf 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Die Hälfte der Zwiebeln hineingeben, Hälfte Knoblauch dazu pressen und beides 1 – 2 Min. bei mittlerer Hitze glasig anschwitzen.

2
Nudeln kochen

In den großen Topf 400 ml [600 ml | 800 ml] heißes Wasser*, Kirschtomatenpolpa, Conchiglie, Gemüsebrühe und 0,5 TL [0,75 TL | 1 TL] Salz* geben.

Aufkochen und abgedeckt ca. 14 – 18 Min. köcheln lassen, bis die Nudeln bissfest sind.

Zwischendurch mehrmals umrühren.

Tipp: Besonders zum Schluss, wenn das Wasser fast verkocht ist, musst Du öfter umrühren, damit die Nudeln nicht ansetzen. 

3
Gemüse schneiden

Kirschtomaten vierteln.

Blätter der Kräuter getrennt voneinander abzupfen.

Thymian fein hacken und Basilikum in feine Streifen schneiden. 

Kirschtomaten, restliche Zwiebeln, Basilikum, Salz*, Pfeffer* und Zucker* in eine große Schüssel geben, restlichen Knoblauch dazu pressen und alles marinieren lassen.

4
Soße hinzufügen

Wenn die Nudeln bissfest sind, Tomatenpesto und 50 ml [75 ml | 100 ml] heißes Wasser* hinzufügen und zu einer glatten Soße rühren.

Thymian unterheben und 1 Min. erhitzen.

5
Pasta fertigstellen

Kurz vor dem Anrichten die Hälfte des geriebenen Hartkäses unterheben.

Kräftig mit Salz* und Pfeffer* abschmecken. 

6
Lachs braten & Anrichten

Lachsfilets von beiden Seiten salzen*.

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Lachs auf der Hautseite 2 Min. anbraten, wenden und weitere 2 – 3 Min. braten, bis der Fisch innen nicht mehr glasig ist. 

One-Pot-Pasta mit Lachs auf Teller verteilen und mit Bruschetta-Topping garnieren. 

Pasta nach Belieben mit Balsamicocreme und restlichem Hartkäse toppen.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

5140

kJ

Energie (kJ)

1229

kcal

Energie (kcal)

55.8

g

Fett

19.8

g

davon gesättigte Fettsäuren

117.9

g

Kohlenhydrate

23.3

g

davon Zucker

11.3

g

Ballaststoffe

58.6

g

Eiweiß

2.85

g

Salz

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