dazu Kartoffelwedges und Piri-Piri-Dip
Hello USA – bei diesem Gericht haben wir uns von der amerikanischen Küche inspirieren lassen. Unsere Variante wird Dir Deinen Abend bestimmt verschönern. Guten Appetit!
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Küchenutensilien
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Hähnchenbrustfilet
250 g
Gewürzmischung „Hello Cajun“
4 g
Knoblauchzehe
1 Stück
Salatherz
1 Stück
Mais
1 Packung
Tomate
1 Stück
Buttermilch-Zitronen-Dressing
50 ml
Öl
2 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Saure Sahne
150 g
Mayonnaise
17 ml
Gewürzmischung „Hello Piri Piri“
4 g
Kartoffeln
600 g
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Knoblauch abziehen und fein hacken. Kartoffeln längs vierteln.
Kartoffeln auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* und etwas Salz\* und Pfeffer\* vermengen. Etwas Platz für die Hähnchenbrust lassen.
Das Backblech mit den Kartoffeln im vorgeheizten Ofen für insgesamt 25 Min. backen, die Kartoffeln gar und goldbrauns sind. Hähnchenbrust in einer kleinen Schüssel und mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\*, gehacktem Knoblauch, der „Hello Cajun“ Gewürzmischung und etwas Salz\* rundherum würzen. In den letzten 14 Min. Hähnchenbrust neben die Kartoffeln legen und mitbacken bis es innen nicht mehr rosa ist.
Salatherz halbieren, Strunk herausschneiden und Salat in mundgerechte Streifen schneiden. Flüssigkeit aus dem Gemüsemais abgießen. Tomate achteln. Salat, Maiskörner und Tomate in eine große Schüssel geben und mit dem Buttermilch-Zitronen-Dressing mischen.
In einer kleinen Schüssel saure Sahne, Gewürzmischung „Hello Piri Piri“ und Mayonnaise miteinander verrühren und nach Belieben mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.
Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet und Salat nebeneinander auf Tellern anrichten. Dip dazureichen. Guten Appetit!
3131
kJ
Energie (kJ)
748
kcal
Energie (kcal)
33
g
Fett
8
g
davon gesättigte Fettsäuren
67
g
Kohlenhydrate
17
g
davon Zucker
42
g
Eiweiß
2
g
Salz
dazu Kartoffelwedges und Piri-Piri-Dip
dazu Kartoffelwedges und Piri-Piri-Dip
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dazu Kartoffelwedges und Piri-Piri-Dip
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dazu Kartoffelwedges und Piri-Piri-Dip