dazu Salat mit Apfel
Inspiriert von den herzhaft-raffinierten Klassikern der französischen Küche, bringen wir das Flair der Pariser Bistros auf deinen Tisch. Zartes Hähnchen harmoniert perfekt mit einem fruchtig-herben Salat. Dazu unser Gratin Dauphinois – hauchdünne Kartoffeln, die in cremiger Sahne goldbraun aus dem Ofen kommen. Wirklich très lecker.
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Küchenutensilien
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Vorw. festk. Kartoffeln
400 g
Knoblauchzehe
2 Stück
Salatherz
150 g
Apfel
1 Stück
Zwiebel
1 Stück
Gewürzmischung „Hello Muskat“
5 g
Kochsahne leicht
150 g
Schnittlauch
10 g
Bio Hähnchenbrustfilet
250 g
Milch
100 ml
Butter
2 Esslöffel
Pfeffer
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Weißweinessig
1 Teelöffel
Olivenöl
2 Teelöffel
Heize den Backofen auf 210 °C Ober-/Unterhitze (190 °C Umluft) vor.
Kartoffeln schälen und in dünne Scheiben schneiden.
Knoblauch fein hacken.
Zwiebel fein hacken.
In einem großen Topf Sahne und 100 ml [150 ml | 200 ml] Milch* aufkochen. Kartoffeln, Zwiebel, die Hälfte vom Knoblauch, „Hello Muskat", Salz* und Pfeffer* dazugeben und bei niedriger Hitze 12 – 15 Min. köcheln lassen, bis die Kartoffeln bissfest sind.
Eine Auflaufform mit 2 EL [3 EL | 4 EL] Butter* und restlichem Knoblauch einfetten.
Gesamten Topfinhalt in die Auflaufform geben.
Auflaufform mit Aluminiumfolie abdecken und Gratin 25 – 30 Min. im Ofen backen.
Nach 15 Min. Aluminiumfolie entfernen.
Hähnchenbrustfilets rundum salzen*.
In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* auf mittlerer Temperatur erhitzen. Hähnchenbrustfilets 5 – 8 Min. pro Seite braten, bis das Fleisch innen nicht mehr rosa ist.
Romanasalat in mundgerechte Stücke schneiden.
Apfel vierteln, entkernen und nach Belieben schälen. In 1 cm Spalten schneiden.
In einer großen Schüssel 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Essig*, 2 TL [3 TL | 4 TL] Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* zu einem Dressing vermengen. Salat und Apfel dazugeben und vermengen.
Schnittlauch in feine Ringe schneiden.
Hähnchen nach Belieben in feine Streifen schneiden.
Hähnchen, Gratin und Salat auf Teller anrichten und das Gratin mit Schnittlauch garnieren.
Guten Appetit!
2937
kJ
Energie (kJ)
702
kcal
Energie (kcal)
28.4
g
Fett
15.2
g
davon gesättigte Fettsäuren
70.1
g
Kohlenhydrate
25.4
g
davon Zucker
9.3
g
Ballaststoffe
43.2
g
Eiweiß
1.76
g
Salz
Eine große Erwachsenenportionen & eine Portion für Kinder