dazu Kartoffelwegdes
Entdecke die Vielseitigkeit von Salat! Mit diesem Rezept zauberst Du Dir ein Gericht der Extraklasse. Frische Zutaten in leckerer Kombination – da bleiben wirklich keine Wünsche mehr offen. Lass es Dir schmecken!
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Küchenutensilien
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Vegane Filetstücke Poulet-Art
250 g
Gewürzmischung "Harissa"
2 g
Festk. Kartoffeln
400 g
Veganes cremiges Sojaprodukt
100 g
Vegane Mayonnaise
50 g
Ketchup
34 ml
Worcester Sauce
4 ml
Frühlingszwiebel
25 g
Salatherz
170 g
Rote Peperoni
180 g
Öl
3 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Drillinge halbieren, auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit 1 EL [2 EL] Öl\*, „Hello Patatas“ und etwas Salz\* vermengen und im vorgeheizten Ofen 25 – 30 Min. goldbraun backen, bis diese innen weich sind.
Peperoni halbieren, entkernen und Peperonihälften in 1 cm kleine Würfel schneiden. Salatherz längs halbieren, Strunk entfernen und Salatherz in 1 cm breite Streifen schneiden. Peperoni und Salatstreifen in eine grosse Schüssel geben.
Frühlingszwiebel fein hacken. In einer kleinen Schüssel veganes cremiges Sojaprodukt, vegane Mayonnaise, Ketchup und Frühlingszwiebelwürfel miteinander verrühren. Mit Worcester Sauce nach Geschmack, Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Die Hälfte des Dressings zum Salat in die grosse Schüssel geben und gut vermengen.
In einer grossen Schüssel vegane Filetstücke mit 2 EL [4 EL] Öl\*, „Harissa“, Salz\* und Pfeffer\* gut vermengen.
In den letzten 5 Min. der Kartoffel-Garzeit eine grosse Bratpfanne erhitzen und vegane Filetstücke darin 4 – 5 Min. unter Rühren anbraten, bis sie etwas gebräunt und durchgegart sind. Bratpfanneninhalt dann zu dem Salat in die grosse Schüssel geben und gut durchmischen. Nochmals mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.
Salat und Drillinge auf Teller verteilen und mit restlichem Thousand Island Dip geniessen. En Guete!
3034
kJ
Energie (kJ)
725
kcal
Energie (kcal)
38
g
Fett
4
g
davon gesättigt
49
g
Kohlenhydrate
15
g
davon Zucker
39
g
Eiweiss
2
g
Salz
dazu Drillinge aus dem Backofen
Limettenreis, gelben Randen und Gurkensalat
Zucchetti, Buschbohnen und Spitzpeperoni
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept