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Thousand Island Salad mit veganen Filetstücken
Vegan
Thousand Island Salad mit veganen Filetstücken

dazu Kartoffelwegdes

40 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Amerikanisch

Entdecke die Vielseitigkeit von Salat! Mit diesem Rezept zauberst Du Dir ein Gericht der Extraklasse. Frische Zutaten in leckerer Kombination – da bleiben wirklich keine Wünsche mehr offen. Lass es Dir schmecken!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Soja
Sellerie

Küchenutensilien

Grosse Bratpfanne
Grosse Schüssel
Backblech
Schüssel

Tags

Ohne Milchprodukte
Vegan
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Zutaten
Vegane Filetstücke Poulet-Art

Vegane Filetstücke Poulet-Art

250 g

Gewürzmischung "Harissa"

Gewürzmischung "Harissa"

2 g

Festk. Kartoffeln

Festk. Kartoffeln

400 g

Veganes cremiges Sojaprodukt

Veganes cremiges Sojaprodukt

100 g

Vegane Mayonnaise

Vegane Mayonnaise

50 g

Ketchup

Ketchup

34 ml

Worcester Sauce

Worcester Sauce

4 ml

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

25 g

Salatherz

Salatherz

170 g

Rote Peperoni

Rote Peperoni

180 g

Öl

Öl

3 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Drillinge backen

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Drillinge halbieren, auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit 1 EL [2 EL] Öl\*, „Hello Patatas“ und etwas Salz\* vermengen und im vorgeheizten Ofen 25 – 30 Min. goldbraun backen, bis diese innen weich sind.

2
Peperoni schneiden

Peperoni halbieren, entkernen und Peperonihälften in 1 cm kleine Würfel schneiden. Salatherz längs halbieren, Strunk entfernen und Salatherz in 1 cm breite Streifen schneiden. Peperoni und Salatstreifen in eine grosse Schüssel geben.

3
Für den Dip

Frühlingszwiebel fein hacken. In einer kleinen Schüssel veganes cremiges Sojaprodukt, vegane Mayonnaise, Ketchup und Frühlingszwiebelwürfel miteinander verrühren. Mit Worcester Sauce nach Geschmack, Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Die Hälfte des Dressings zum Salat in die grosse Schüssel geben und gut vermengen.

4
Vegane Filetstücke würzen

In einer grossen Schüssel vegane Filetstücke mit 2 EL [4 EL] Öl\*, „Harissa“, Salz\* und Pfeffer\* gut vermengen.

5
Vegane Filetstücke braten

In den letzten 5 Min. der Kartoffel-Garzeit eine grosse Bratpfanne erhitzen und vegane Filetstücke darin 4 – 5 Min. unter Rühren anbraten, bis sie etwas gebräunt und durchgegart sind. Bratpfanneninhalt dann zu dem Salat in die grosse Schüssel geben und gut durchmischen. Nochmals mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
Anrichten

Salat und Drillinge auf Teller verteilen und mit restlichem Thousand Island Dip geniessen. En Guete!

Nährwerte pro Portion

3034

kJ

Energie (kJ)

725

kcal

Energie (kcal)

38

g

Fett

4

g

davon gesättigt

49

g

Kohlenhydrate

15

g

davon Zucker

39

g

Eiweiss

2

g

Salz

40 Min. 1/3
Vegan
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Thousand Island Salad mit veganen Filetstücken
Thermomix
25 Min. 1/3
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dazu Drillinge aus dem Backofen

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