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Schawarma Poulet Pasta mit Zucchetti
Thermomix
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Viel Gemüse
Family
Schawarma Poulet Pasta mit Zucchetti

und Kichererbsen aus dem Ofen

30 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Middle East

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. En Guete!

Allergene

Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
Kann Spuren von Allergenen enthalten

Küchenutensilien

Grosse Bratpfanne
Sieb
Grosser Topf
Backpapier

Tags

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Zutaten
Pouletbrust aus Staad

Pouletbrust aus Staad

240 g

Penne

Penne

270 g

Kichererbsen

Kichererbsen

190 g

Tomaten, gehackt

Tomaten, gehackt

390 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

4 g

Gewürzmischung „Hello Mezze“

Gewürzmischung „Hello Mezze“

8 g

Zucchetti

Zucchetti

220 g

Schwarzkümmel

Schwarzkümmel

2 g

Petersilie

Petersilie

10 g

Zwiebel

Zwiebel

100 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Öl

Öl

3 Esslöffel

Pouletbouillonpulver

Pouletbouillonpulver

4 g

Zubereitung
1
Zu Beginn

Enden der Zucchetti abschneiden. Zucchetti längs halbieren, in 1 cm dicke Halbmonde schneiden und in den Varoma-Behälter geben. Dabei darauf achten, dass genügend Garschlitze frei bleiben. Zucchetti mit Salz\* und Pfeffer\* würzen. Varoma-Einlegeboden in den Varoma-Behälter einsetzen und den Einlegeboden so mit Backpapier belegen, dass die seitlichen Garschlitze frei bleiben.

2
Pouletbrust vorbereiten

Pouletbrust in einer kleinen Schüssel mit der Hälfte der Gewürzmischung „Hello Mezze“, Salz\* und Pfeffer\* marinieren. In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl\* erhitzen und Pouletbrust je Seite 3 Min. goldbraun anbraten. Danach auf den Varoma-Einlegeboden legen und Varoma verschliessen. Einen grossen Topf mit Wasser\* füllen, salzen\* und aufkochen lassen.

3
Dünsten

Petersilie in grobe Stücke schneiden, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen. Zwiebel und Knoblauch abziehen, Zwiebel halbieren. Beides in den Mixtopf geben 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 10 g [15 g ] Öl\* zugeben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten.

4
Für die Sauce & die Pasta

Stückige Tomaten, die Hälfte [alles] der Kichererbsen mitsamt der ganzen Flüssigkeit, 4 g [8 g] Pouletbouillonpulver\* und die Hälfte der Gewürzmischung „Hello Mezze“ in den Mixtopf zugeben, Varoma aufsetzen und 18 Min./Varoma/Stufe 1 garen. Währenddessen Pasta in das kochende Salzwasser\* geben und für 11 – 12 Min. bissfest kochen. Anschliessend Pasta durch ein Sieb abgiessen und zurück in den Topf geben.

5
Fertigstellen

Nach der Garzeit Varoma abnehmen. Sauce mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken und ansteigend 25 Sek./Stufe 6 – 8 pürieren. Sauce zur Penne in den Topf geben, gut vermischen und evtl. nochmal mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Pouletbrust nach Ende der Backzeit in Scheiben schneiden.

6
Anrichten

Pasta auf tiefen Tellern anrichten und mit Zucchetti toppen. Pouletbrust fächerförmig darauf anrichten und ganz nach Belieben mit Schwarzkümmel und Petersilie bestreuen. En Guete!

Nährwerte pro Portion

3989

kJ

Energie (kJ)

953

kcal

Energie (kcal)

22

g

Fett

3

g

davon gesättigt

124

g

Kohlenhydrate

18

g

davon Zucker

59

g

Eiweiss

1

g

Salz

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