Broccoli und Kartoffelwedges
Proteinreiches Schweinefleisch, versteckt unter einer knusprigen Panade – da läuft einem das Wasser im Munde zusammen. Mit ausgewognen Beilagen kannst Du Dir Dein Schnitzel so richtig gut schmecken lassen!
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Küchenutensilien
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Schweinsplätzli
250 g
Semmelbrösel
50 g
Kampot-Pfeffer
2 g
Broccoli
250 g
Zwiebel
200 g
Vorw. festk. Kartoffeln
500 g
Halbrahm aus Saland
150 g
Mayonnaise
25 g
Salz
nach Geschmack
Mehl
2 Esslöffel
Öl
40 ml
Pfeffer
nach Geschmack
Pouletbouillonpulver
4 g
Wasser
50 ml
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.
Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.
Gewaschene Kartoffeln in Spalten schneiden und auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen.
Kartoffelecken mit 1 EL [2 EL] Öl* beträufeln, mit Salz* und Pfeffer* würzen und im vorgeheizten Ofen 25 – 30 Min. backen, bis sie weich und goldbraun sind.
In einen grossen Topf heisses Wasser* füllen, salzen* und aufkochen lassen.
Währenddessen Broccoli in mundgerechte Röschen aufteilen.
Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.
Kampot Pfeffer grob hacken.
Mayonnaise in eine grosse Schüssel geben. Semmelbrösel auf einen grossen Teller geben. 2 EL [4 EL] Mehl* auf einen zweiten grossen Teller geben.
Plätzli zuerst im Mehl wenden und überschüssiges Mehl abklopfen.
Dann in der grossen Schüssel mit der Mayonnaise vermischen, sodass die Plätzli überall benetzt sind.
Zuletzt rundherum mit Semmelbröseln panieren und diese gut andrücken.
In einem kleinen Topf 1 EL [2 EL] Öl* bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebelstreifen darin 4 – 5 Min. farblos anschwitzen.
Topfinhalt mit Halbrahm, Kampot Pfeffer, 4 g [8 g] Pouletbouillonpulver* und 50 ml [100 ml] Wasser* ablöschen und 1 – 2 Min. einköcheln lassen, bis die Sauce dick genug ist. Mit Salz* abschmecken.
Broccoliröschen in dem grossen Topf 3 – 5 Min. bissfest kochen, dann durch ein Sieb abgiessen.
In einer grossen Bratpfanne 100 ml Öl* erhitzen. Plätzli darin je Seite ca. 3 – 7 Min. braten, bis sie goldbraun sind. Plätzli aus der Bratpfanne nehmen und mit etwas Küchenpapier abtupfen.
Tipp: Keine Angst vor der großen Menge Öl, die Semmelbrösel saugen nicht alles davon auf, wenn das Öl vorher heiss genug ist.
Plätzli mit Kartoffeln, Broccoliröschen und Sauce auf Tellern anrichten und geniessen.
En Guete!
3704
kJ
Energie (kJ)
885
kcal
Energie (kcal)
44.5
g
Fett
10.7
g
davon gesättigt
76.7
g
Kohlenhydrate
11.4
g
davon Zucker
9.6
g
Ballaststoffe
42.4
g
Eiweiss
0.67
g
Salz