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Pikanter Auflauf mit schwarzen Bohnen
NEU!
Family
Vegetarisch
Wenig Vorbereitung
Pikanter Auflauf mit schwarzen Bohnen

dazu Knoblauch-Baguette und Sour Cream

10 Min.
Schwierigkeit: 2/3

Hello USA – bei diesem Gericht haben wir uns von der amerikanischen Küche inspirieren lassen. Unsere Variante wird Dir Deinen Abend bestimmt verschönern. En Guete!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Soja
Glutenhaltiges Getreide
Sellerie
Senf
Sesamsamen
Milch (einschließlich Laktose)
Eier

Küchenutensilien

Bratpfanne
Sieb
Großen Topf mit Deckel
Grosse Schüssel
Auflaufform

Tags

Family
Vegetarisch
Wenig Vorbereitung
Zutaten
Pikante Peperoni Sauce

Pikante Peperoni Sauce

160 g

Steinofenbaguette

Steinofenbaguette

250 g

Schwarze Bohnen

Schwarze Bohnen

390 g

Reibekäse aus Saland

Reibekäse aus Saland

50 g

Gewürzmischung „Hello Cajun“

Gewürzmischung „Hello Cajun“

4 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

8 g

Saurer Halbrahm

Saurer Halbrahm

100 g

Tomate

Tomate

100 g

Salatherz

Salatherz

170 g

Buttermilch-Zitronen-Dressing

Buttermilch-Zitronen-Dressing

50 ml

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Olivenöl

Olivenöl

1 Esslöffel

Öl

Öl

4 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Zubereitung
1
Kleine Vorbereitung

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Tomate in 1 cm Würfel schneiden.

Romanasalat in 2 cm Streifen schneiden.

Schwarze Bohnen durch ein Sieb abgiessen und mit Wasser abspülen.

2
Für den Auflauf

In einer kleinen Auflaufform schwarze Bohnen, Tomatenwürfel, pikante Peperonisauce, „Hello Cajun“, Salz* und Pfeffer* vermengen.

Käse darüber verteilen, auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben und 15 – 20 Min. im Ofen backen, bis der Käse geschmolzen und goldbraun ist.

3
Baguette vorbereiten

Baguette waagerecht aufschneiden und halbieren.

Öl* darüber verteilen, Knoblauch darauf pressen und ebenfalls verteilen, leicht salzen*.

Knoblauch-Baguette in den letzten 8 Min. der Garzeit mit auf das Backblech geben, bis das Brot goldbraun ist.

4
Salat vorbereiten

Buttermilch-Zitronen-Dressing in eine grosse Schüssel geben.

5
Salat vollenden

Romanasalat in die grosse Schüssel geben und kurz vor dem Servieren unterheben.

6
Anrichten

Bohnenauflauf auf Teller verteilen und Knoblauch-Baguette daneben anrichten.

Salat und restliche Sour Cream dazu servieren und geniessen.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

4491

kJ

Energie (kJ)

1073

kcal

Energie (kcal)

56.4

g

Fett

11.9

g

davon gesättigt

102.6

g

Kohlenhydrate

19.7

g

davon Zucker

24.3

g

Ballaststoffe

36

g

Eiweiss

5.31

g

Salz

dazu Knoblauch-Baguette und Sour Cream

30 Min. 2/3
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10 Min. Vorbereitung

dazu Knoblauch-Baguette und Sour Cream

10 Min. 2/3
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