Kohlrabi-Kartoffel-Stampf · HelloFresh Datenbank

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Kohlrabi-Kartoffel-Stampf

Kalorien im Blick

High Protein

Schnell

Kohlrabi-Kartoffel-Stampf

in Balsamico-Pilz-Soße

25 Min.

Schwierigkeit: 1/3

Germaans

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten

Soja

Weizen

Glutenhaltiges Getreide

Sellerie

Senf

Sesamsamen

Milch (einschließlich Laktose)

Schalenfrüchte

Schwefeldioxide und Sulfite

Eier

Küchenutensilien

Grosse Bratpfanne

Hohes Rührgefäß

Pot with Lid

Schäler

Kartoffelstampfer

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Schnell

Viel Gemüse

Neu

Low Carb

Zutaten

Mehligk. Kartoffeln

Mehligk. Kartoffeln

300 g

Kohlrabi

Kohlrabi

250 g

Sojasauce

Sojasauce

12.5 ml

Balsamicocreme

Balsamicocreme

12 g

Maizena

Maizena

8 g

Gewürzmischung "Hello Paprika"

Gewürzmischung "Hello Paprika"

4 g

Gewürzmischung „Hello Muskat“

Gewürzmischung „Hello Muskat“

5 g

Pouletbrustfilet

Pouletbrustfilet

240 g

Champignons

Champignons

150 g

Zwiebel

Zwiebel

100 g

Milch

Milch

150 ml

Wasser

Wasser

100 ml

Butter

Butter

2 Esslöffel

Öl

2 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Pouletbouillonpulver

Pouletbouillonpulver

4 g

Zubereitung

1

2

3

4

5

6

Nährwerte pro Portion

2309

kJ

Energie (kJ)

552

kcal

Energie (kcal)

23.7

g

Fett

8.6

g

davon gesättigt

42.7

g

Kohlenhydrate

12.3

g

davon Zucker

42.6

g

Eiweiss

2.8

g

Salz

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