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Griechische Grillplatte mit zweierlei Souflaki
Meisterstück
Thermomix
High Protein
Viel Gemüse
Griechische Grillplatte mit zweierlei Souflaki

Bifteki, Orzonudel-Salat, Zaziki und Peperoni-Feta-Dip

60 Min.
Schwierigkeit: 3/3
Griechisch

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. En Guete!

Allergene

Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Milch (einschließlich Laktose)

Küchenutensilien

Grosse Bratpfanne
Grosse Schüssel
Grosser Topf
Schüssel

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Thermomix
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Zutaten
Pouletbrustfilet aus Staad

Pouletbrustfilet aus Staad

240 g

HelloFresh gemischtes Gehacktes aus Geuensee

HelloFresh gemischtes Gehacktes aus Geuensee

250 g

Schweinefilet

Schweinefilet

250 g

Zitrone

Zitrone

45 g

Gurke

Gurke

300 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

4 g

Tomaten

Tomaten

100 g

Rote Spitzpeperoni

Rote Spitzpeperoni

100 g

Hirtenkäse

Hirtenkäse

100 g

Gewürzmischung „Hello Mezze“

Gewürzmischung „Hello Mezze“

4 g

Sahnejoghurt aus Saland

Sahnejoghurt aus Saland

75 g

Orzo-Nudeln

Orzo-Nudeln

180 g

Kalamata-Oliven

Kalamata-Oliven

70 g

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

3 g

Gewürzmischung „Hello Souflaki“

Gewürzmischung „Hello Souflaki“

4 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Öl

Öl

7 Esslöffel

Zubereitung
1
Fleisch marinieren

Pouletbrust in ca. 2 cm grosse Würfel schneiden. In einer grossen Schüssel „Hello Souflaki“ nach Geschmack (Achtung: scharf!) mit 2 EL [4 EL] Öl\*, Salz\* und Pfeffer\* mischen. Pouletbrust in der Marinade mind. 10 Min. ziehen lassen. Schweinsfilets in 2 cm grosse Würfel schneiden. In einer zweiten grossen Schüssel 2 EL [4 EL] Öl\*, „Hello Buon Appetito“, Salz\* und Pfeffer\* mischen. Fleisch darin ca. 10 Min. marinieren.

2
Für die Bifteki & Orzonudeln

Hackfleisch, „Hello Mezze“, Salz\* und Pfeffer\* in den Mixtopf geben. Die Hälfte des Hirtenkäses dazubröseln, 40 Sek./Reverse/Stufe 3.5 vermischen, in eine Schüssel umfüllen und daraus 2 [4] längliche Rollen formen. In einen grossen Topf reichlich heisses Wasser\* füllen, salzen\* und zum Kochen bringen. Orzonudeln zugeben, ca. 9 Min. köcheln lassen und danach durch den Gareinsatz abgiessen. Währenddessen Mixtopf spülen, trocknen und mit der Zubereitung fortfahren.

3
Peperonidip zubereiten

Peperoni im Ganzen in einer grossen Bratpfanne ohne Zugabe von Fett rösten, sodass die Haut etwas schwarz wird. Peperoni danach in ein feuchtes Küchentuch wickeln. Knoblauch abziehen, halbieren, die Hälfte in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Peperoni vierteln, schwarze Haut und Kerne entfernen und mit restlichem Hirtenkäse in den Mixtopf zugeben. 10 Sek./Stufe 6 pürieren und in eine kleine Schüssel umfüllen.

4
Zaziki zubereiten

Mixtopf spülen und trocknen. Zitrone in Spalten schneiden. Restlichen Knoblauch in den Mixtopf geben und 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern. Gurke längs halbieren, Kerne herauskratzen, eine Hälfte der Gurke in grobe Stücke schneiden, zugeben, 3 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Joghurt, Salz\*, Pfeffer\* und etwas Zitronensaft zugeben und 10 Sek./Stufe 4 vermischen. Zaziki in eine weitere kleine Schüssel umfüllen.

5
Salat zubereiten

In einer grossen Schüssel 2 EL [4 EL] Öl\*, 1 EL [2 EL] Zitronensaft, Salz\* und Pfeffer\* vermischen. Restliche Gurke noch einmal längs halbieren und in 2 cm grosse Würfel schneiden. Tomate halbieren, Strunk und Kerngehäuse entfernen und Tomatenhälften ebenfalls in 2 cm grosse Würfel schneiden. Tomaten, Gurke, Oliven und Orzonudeln in die grosse Schüssel zum Dressing geben und alles gut vermischen.

6
Fleisch braten

Zubereitung am Grill: Pouletbrust und Schweinsfiletwürfel ca. 6 – 7 Min. rundherum grillen, bis das Fleisch durchgegart ist. Bifteki 5 – 6 Min. je Seite grillen, bis sie ebenfalls durchgegart sind. Zubereitung in der Bratpfanne: In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl\* erhitzen, Pouletbrust darin 6 – 7 Min. rundherum braten, bis das Fleisch durchgegart ist. Erneut 1 EL [2 EL] Öl\* in der Bratpfanne erhitzen. Schweinsfiletwürfel darin 4 – 5 Min. rundum anbraten. Bifteki in der Bratpfanne 5 – 6 Min. je Seite anbraten, bis sie ebenfalls durchgegart sind. Fleisch mit Dips und Salat geniessen. En Guete!

Nährwerte pro Portion

6651

kJ

Energie (kJ)

1590

kcal

Energie (kcal)

88

g

Fett

26

g

davon gesättigt

78

g

Kohlenhydrate

15

g

davon Zucker

113

g

Eiweiss

4

g

Salz

Griechische Grillplatte mit zweierlei Souflaki
Meisterstück

Bifteki, Orzonudel-Salat, Zaziki und Peperoni-Feta-Dip

70 Min. 3/3
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