dazu Salat mit Ranch Dressing und Schnittlauch
Das Schöne an Gemüsegerichten? Du holst Dir unkompliziert eine große Portion Vitamine und Mineralstoffe auf den Tisch und kannst dabei immer wieder neu variieren und kombinieren! Obendrein ist Gemüse ein toller Ballaststofflieferant. En Guete!
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Küchenutensilien
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Frühstücksspeck in Würfeln
90 g
BBQ-Sauce
40 ml
Käse-Mix
50 g
Buttermilch-Zitronen-Dressing
100 ml
Mayonnaise
34 ml
Gewürzmischung „Hello Grünzeug“
4 g
Drillinge
600 g
Salatmix
75 g
Schnittlauch
10 g
Avocado
200 g
Öl
2 Esslöffel
Weissweinessig
2 Esslöffel
Pfeffer
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Gewaschene Drillinge je nach Grösse vierteln oder achteln.
Kartoffeln, Speck und weissen Teil der Frühlingszwiebel zusammen mit der BBQ-Sauce, 1 EL [2 EL] Öl\*, Salz\* und Pfeffer\* in eine grosse Auflaufform geben und alles gut vermengen. Auflaufform auf ein Rost in den Ofen geben und alles für 30 – 35 Min. garen. In der letzten 10 Min. der Garzeit einmal umrühren und mit dem Käse-Mix überbacken.
In einer kleinen Schüssel Buttermilch-Zitronen-Dressing, Mayonnaise, „Hello Grünzeug“, 1 EL [2 EL] Essig\*, Salz\* und Pfeffer\* zu einem Dip verrühren.
Salatmischung zusammen 2 EL [4 EL] des Dressings, 1 EL [2 EL] Öl\*, 1 TL [2 TL] Essig\*, Salz\* und Pfeffer\* in eine grosse Schüssel geben und, kurz vor Ende der Garzeit der Kartoffeln, gut vermengen
Avocado halbieren, Stein entfernen und in feine Streifen schneiden. Schnittlauch in feine Ringe schneiden.
Kartoffeln nach der Garzeit auf Teller verteilen und mit den Avocadostreifen toppen. Salat dazu anrichten. Mit Schnittlauch garnieren und mit dem restlichen Dip geniessen. En Guete!
3965
kJ
Energie (kJ)
948
kcal
Energie (kcal)
64
g
Fett
14
g
davon gesättigt
68
g
Kohlenhydrate
21
g
davon Zucker
24
g
Eiweiss
4
g
Salz
mit krossen Kartoffelscheiben und Meerrettich-Schnittlauch-Dip