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Fenchel-Zwiebel-Flammkuchen mit Birne
Thermomix
Viel Gemüse
Vegetarisch
Fenchel-Zwiebel-Flammkuchen mit Birne

Ziegenfrischkäse und Salat-Topping

10 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Französisch

Das Schöne an Gemüsegerichten? Du holst Dir unkompliziert eine grosse Portion Vitamine und Mineralstoffe auf den Tisch und kannst dabei immer wieder neu variieren und kombinieren! Obendrein ist Gemüse ein toller Ballaststoff-Lieferant. En Guete!

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Vegetarisch
Wenig Vorbereitung
Zutaten
Frischer Flammkuchenteig

Frischer Flammkuchenteig

260 g

Fenchelknolle

Fenchelknolle

300 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

80 g

Thymian, gerebelt

Thymian, gerebelt

0.5 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

4 g

Blattsalatmischung

Blattsalatmischung

50 g

Buttermilch-Zitronen-Dressing

Buttermilch-Zitronen-Dressing

50 ml

Birne

Birne

200 g

Ziegenfrischkäsetaler

Ziegenfrischkäsetaler

125 g

Zubereitung
1
Zu Beginn

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Birne vierteln, entkernen und nach Belieben schälen. Die Viertel in Spalten schneiden.

Knoblauch abziehen, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 

2
Für die Ziegencreme

Ziegenfrischkäse und die Hälfte [alles] vom gerebelten Thymian, 1 EL [2 EL] Buttermilch-Zitronen-Dressing und 20 g [40 g] Wasser* in den Mixtopf geben und 30 Sek./Stufe 4 vermischen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Flammkuchenteig mit dem Papier auf einem Backblech ausrollen, halbieren und mit der Ziegenkäsecreme bestreichen.

3
Flammkuchen belegen

Fenchel vierteln, Strunk entfernen. Zwiebel abziehen und halbieren. Zwiebel und Fenchel in den Mixtopf geben und 4 Sek./Stufe 5 zerkleinern.

Fenchel-Zwiebel-Mix auf dem Teig verteilen und Birnenspalten darauf verteilen. Mit etwas Olivenöl* beträufeln und mit Salz* und Pfeffer* würzen.

4
Flammkuchen backen

Flammkuchen im Ofen auf der mittleren Schiene 15 – 18 Min. backen, bis der Teig knusprig ist.

Tipp: Für 4 Personen verwende 2 Backbleche und schalte den Backofen auf 200 °C Umluft.

Währenddessen fortfahren.

5
Für den Salat

In einer grossen Schüssel Salatmix mit restlichem Buttermilch-Zitronen-Dressing vermengen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Anrichten

Flammkuchen in Stücke teilen und auf Teller verteilen. Mit Salat toppen.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

2547

kJ

Energie (kJ)

609

kcal

Energie (kcal)

19.2

g

Fett

7.7

g

davon gesättigt

85.4

g

Kohlenhydrate

23.2

g

davon Zucker

8.9

g

Ballaststoffe

20.3

g

Eiweiss

3.32

g

Salz

Fenchel-Zwiebel-Flammkuchen
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mit Ziegenfrischkäse und Salat-Topping

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