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Fenchel-Brot-Salat mit Schmelz-Camembert
Vegetarisch
Wenig Vorbereitung
10 Min. Vorbereitung
Fenchel-Brot-Salat mit Schmelz-Camembert

buntem Gemüse, dazu cremig-süsses Senfdressing

10 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Französisch

Tu Dir was Gutes! Unser heutiges Gericht wird bestimmt Dein Soul Food der Woche. Schnell und einfach zubereitet, hilft es Dir, nach einem langen Arbeitstag zu entspannen.

Allergene

Weizen
Senf
Sesamsamen
Milch (einschließlich Laktose)

Küchenutensilien

Bratpfanne
Großen Topf mit Deckel
Grosse Schüssel

Tags

Vegetarisch
Wenig Vorbereitung
10 Min. Vorbereitung
Zutaten
Fenchelknolle

Fenchelknolle

300 g

Rüebli

Rüebli

100 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

80 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

4 g

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

2 g

Camembert

Camembert

250 g

Salatherz

Salatherz

170 g

Süßer Senf

Süßer Senf

7.5 ml

Naturjoghurt aus Saland

Naturjoghurt aus Saland

75 g

Mini-Fladenbrot

Mini-Fladenbrot

150 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Honig

Honig

0.5 Teelöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Öl

Öl

4 Esslöffel

Zubereitung
1
Gemüse schneiden

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Fenchel vierteln, Strunk entfernen und Fenchel in feine Streifen schneiden.

Rüebli schälen, längs vierteln und in 5 cm lange, gleichmässig dicke Stücke schneiden.

Zwiebel halbieren, abziehen und in dünne Spalten schneiden.

2
Gemüse backen

Fenchel, Rüebli und Zwiebeln auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit 1 EL [2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen. Im Ofen ca. 25 Min. backen, bis das Gemüse weich ist.

3
Für die Brotwürfel

Ciabattabrötli in 2 cm grosse Würfel schneiden und in eine grosse Schüssel geben.

Knoblauch abziehen und zu den Brotwürfeln pressen.

Brotwürfel mit „Hello Buon Appetito“ und 2 EL [4 EL] Öl* vermengen. Dann auf ein zweites mit Backpapier belegtes Backblech geben.

Camemberts daneben legen und die letzten 10 Min. über das Gemüsebackblech in den Ofen schieben.

4
Für das Dressing

Die grosse Schüssel aus Schritt 3 auswischen, Joghurt, die Hälfte [alles] vom süssen Senf und 0.5 TL [1 TL] Honig* darin verrühren und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Romanasalat in 1 cm Streifen schneiden und zu dem Dressing in die Schüssel geben.

5
Salat fertigstellen

Nach der Backzeit Gemüse und Brotwürfel in der grossen Schüssel mit Tomaten und Rucola gut vermengen.

6
Anrichten

Brotsalat auf Teller verteilen. Camemberts darauf legen und halbieren, sodass das Innere etwas herausläuft.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

3465

kJ

Energie (kJ)

828

kcal

Energie (kcal)

50.8

g

Fett

21.1

g

davon gesättigt

55.5

g

Kohlenhydrate

26.9

g

davon Zucker

39

g

Eiweiss

3.79

g

Salz

buntem Gemüse, dazu cremiges Honig-Senf-Dressing

35 Min. 1/3
Viel Gemüse
Vegetarisch
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