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Elsässer Flammkuchen mit Speck
Kalorien im Blick
Family
Wenig Vorbereitung
Elsässer Flammkuchen mit Speck

dazu Nüsslisalat mit Himbeer-Balsamico-Dressing

30 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Germaans

Schnell, einfach und lecker! Wir lieben Flammkuchen und deshalb und schicken Dir die Zutaten für einen gelingsicheres Rezept, dass dich begeistern wird. Lass es Dir schmecken!

Allergene

Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Milch (einschließlich Laktose)
Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

Grosse Schüssel
Backblech

Tags

Kalorien im Blick
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Wenig Vorbereitung
Zutaten
Flammkuchenteig

Flammkuchenteig

1 g

Frühstücksspeck in Würfeln

Frühstücksspeck in Würfeln

90 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

80 g

Nüsslisalat

Nüsslisalat

100 g

Kürbiskerne

Kürbiskerne

20 g

Schnittlauch

Schnittlauch

10 g

Crème fraîche Light aus Saland

Crème fraîche Light aus Saland

150 g

Gouda

Gouda

50 g

Olivenöl

Olivenöl

1 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Wildpreiselbeerkonfi

Wildpreiselbeerkonfi

25 g

Balsamicocreme

Balsamicocreme

12 g

Zubereitung
1
Zu Beginn

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Zwiebel abziehen, halbieren und in dünne Streifen schneiden.

2
Teig bestreichen

Flammkuchenteig auf einem mit Backpapier belegten Backblech ausrollen und mit Crème fraîche bestreichen, dabei einen ca. 1 cm breiten Rand lassen. Tipp: Du kannst das mitgelieferte Backpapier vom Flammkuchenteig nutzen.

3
Teig backen

Zwiebelstreifen und Baconstreifen auf dem Teig verteilen und mit Gouda bestreuen. Flammkuchen nach Geschmack mit ein wenig Salz\* und Pfeffer\* würzen. Auf der mittleren Schiene des Ofens 13 – 15 Min. knusprig überbacken.

4
Für den Salat

In einer grossen Schüssel Wildpreiselbeerkonfi, Balsamico-Crème, 1 EL [2 EL] Olivenöl\* und 1 EL [2 EL] Wasser\* zu einem Dressing verrühren. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. In einer kleinen Bratpfanne Kürbiskerne 1 – 2 Min. rösten, bis sie bräunen und anfangen zu „springen“. Kurz vor dem Anrichten Salat und Kürbiskerne unterheben.

5
Schnittlauch schneiden

Schnittlauch in dünne Ringe schneiden. Tipp: Wenn es mal schnell gehen muss, kannst Du den Schnittlauch auch ganz flott mit einer Schere in Röllchen schneiden.

6
Anrichten

Flammkuchen nach der Garzeit aus dem Ofen nehmen, in Stücke schneiden und auf dem Teller verteilen. Mit Schnittlauch garnieren und zusammen mit dem Nüsslisalat geniessen. En Guete!

Nährwerte pro Portion

2141

kJ

Energie (kJ)

512

kcal

Energie (kcal)

40

g

Fett

10

g

davon gesättigt

16

g

Kohlenhydrate

8

g

davon Zucker

21

g

Eiweiss

3

g

Salz

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