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Classico-Bratwurst mit Schnittlauchdip
Max 20% Carbs
Classico-Bratwurst mit Schnittlauchdip

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

35 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Germaans

Mit unserem heutigen Gericht sicherst Du Dir jede Menge Proteine und Ballaststoffe. Und auch sonst bietet dieses Gericht alles, um rundum glücklich zu werden: Deftig-würzige Aromen, vitaminreiches Gemüse und einem pfiffigen Dip.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Eier

Küchenutensilien

Grosse Bratpfanne
Grosse Schüssel
Backblech
Backpapier

Tags

Max 20% Carbs
Zutaten
Classico-Bratwurst

Classico-Bratwurst

240 g

Ofenkartoffeln

Ofenkartoffeln

1 Stück

Karotten

Karotten

2 Stück

Karotte, lila

Karotte, lila

1 Stück

Gelbe Karotte

Gelbe Karotte

1 Stück

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Süßer Senf

Süßer Senf

15 ml

Mittelscharfer Senf

Mittelscharfer Senf

10 ml

Gurke

Gurke

1 Stück

Rotweinessig

Rotweinessig

12 ml

Hühnerbrühe

Hühnerbrühe

4 g

Wasser

Wasser

50 ml

Öl

Öl

2 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zucker

Zucker

nach Geschmack

Saure Sahne

Saure Sahne

150 g

Mayonnaise

Mayonnaise

34 ml

Petersilie glatt/Schnittlauch

10 g

Zubereitung
1
Gemüse schneiden

Erhitze Wasser im Wasserkocher. Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Kartoffeln und Karotten schälen. Zwiebel halbieren, abziehen und in 1 cm dicke Spalten schneiden. Kartoffeln in ca. 2 cm dicke Stücke schneiden. Karotten längs vierteln und in 3 – 5 cm lange Stifte schneiden.

2
Gemüse backen

Kartoffelwürfel, Karottenstifte und Zwiebelspalten auf ein mit Backpapier belegtes Backblech verteilen, mit Salz\* und Pfeffer\* würzen und im Ofen 25 – 30 Min. goldbraun backen, bis das Gemüse weich ist.

3
Gurke schneiden

Enden der Gurke abschneiden, Gurke längs halbieren und mit einem Löffel das Kerngehäuse entfernen. Gurke in dünne Halbmonde schneiden. Blätter von der Petersilie abzupfen und fein hacken. Schnittlauch in feine Ringe schneiden.

4
Für das Dressing

Aus dem Hühnerbrühpulver und 50 ml [75 ml | 100 ml] heißem Wasser\* eine Hühnerbrühe zubereiten und in einer großen Schüssel zusammen mit beiden Senfsorten, Rotweinessig, Pfeffer\*, 1 EL [1.5 EL | 2 EL] Öl\* und 1 Prise Zucker\* zu einem Dressing verrühren.

5
Salat zubereiten

Gebackenes Gemüse und Gurkenhalbmonde in die große Schüssel zum Dressing geben und gut vermischen. In einer großen Pfanne 1 EL [1.5 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen und Bratwürste rundherum ca. 5 Min. anbraten. In einer kleinen Schüssel Schmand mit Mayonnaise und Schnittlauch verrühren. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
Anrichten

Gemüsesalat auf Tellern anrichten, mit Petersilie bestreuen und mit den Bratwürsten und Dip genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2893

kJ

Energie (kJ)

692

kcal

Energie (kcal)

43

g

Fett

13

g

davon gesättigt

42

g

Kohlenhydrate

26

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

33

g

Eiweiss

5

g

Salz

Classico-Bratwurst mit Schnittlauchdip
Thermomix

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

25 Min. 2/3
Thermomix
Max 20% Carbs
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