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Beyond Meat Mumbai Burger mit Mango-Chutney
Burger Night
Vegan
Viel Gemüse
Beyond Meat Mumbai Burger mit Mango-Chutney

dazu Kartoffelschnitze und frischer Lattichsalat

30 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Indisch

Ob Aussehen, Zubereitung oder Textur – der Beyond Burger steht dem Rindfleisch-Burger in nichts nach. Saftig, fein und dabei komplett pflanzlich, eine wahre Geschmacksrevolution.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Soja
Weizen
Glutenhaltiges Getreide
Senf
Sesamsamen
Milch (einschließlich Laktose)
Eier

Küchenutensilien

Bratpfanne
Grosse Bratpfanne
Kleine Schale

Tags

Ohne Milchprodukte
Vegan
Viel Gemüse
South/SoutheastAsian
Nutri-score-b
Handhelds
Zutaten
Gehackter Knoblauch & Ingwer in Öl

Gehackter Knoblauch & Ingwer in Öl

30 g

Mango

Mango

300 g

Eschalotte

Eschalotte

100 g

Beyond Meat Vegan Burger Patty

Beyond Meat Vegan Burger Patty

180 g

Vegane Brioche Burger Buns

Vegane Brioche Burger Buns

160 g

Sriracha Sauce

Sriracha Sauce

16 ml

Vegane Mayonnaise

Vegane Mayonnaise

75 g

Madras-Curry-Pulver

Madras-Curry-Pulver

4 g

Vorw. festk. Kartoffeln

Vorw. festk. Kartoffeln

500 g

Tomate

Tomate

100 g

Salatherz

Salatherz

170 g

Öl

Öl

2 Esslöffel

Pflanzliche Margarine

Pflanzliche Margarine

nach Geschmack

Zucker

Zucker

1.5 Esslöffel

Weissweinessig

Weissweinessig

2 Esslöffel

Salz

Salz

Teelöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Wasser

Wasser

150 ml

Zubereitung
1
Kartoffeln rösten

Kartoffeln halbieren und in 1 cm Wedges schneiden.

Kartoffeln auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit 1 EL [2 EL] Öl*, der Hälfte Madras-Curry-Pulver, Salz* und Pfeffer* vermengen und im Backofen 25 – 30 Min. garen, bis sie goldbraun sind.

2
Gemüse schneiden

Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern schneiden und in 1 cm Würfel schneiden.

Tomate halbieren, in dünne Scheiben schneiden und salzen*.

Salatblätter vom Strunk entfernen und nach Belieben in mundgerechte Stücke schneiden.

Eschalotte halbieren und in feine Streifen schneiden.

3
Für den Dip

In einer kleinen Schüssel vegane Mayonnaise und Sriracha zu einem Dip verrühren.

In einer zweiten kleinen Schüssel 100 ml [200 ml] heisses Wasser*, 2 EL [4 EL] Essig*, 1 TL [2 TL] Zucker* und Salz* vermengen. Die Hälfte der Eschalottenstreifen dazugeben und ziehen lassen.

4
Mango-Chutney kochen

Einen kleinen Topf erhitzen. Knoblauch und Ingwer in Öl und restliche Eschalottenstreifen darin 1 – 2 Min. anbraten.

Mangowürfel, restliches Madras-Curry-Pulver, 1 EL [2 EL] Zucker*, Salz* und Pfeffer* dazugeben und mit 50 ml [100 ml] Wasser* ablöschen. 6 – 7 Min. einköcheln lassen, bis das Chutney eingedickt ist.

5
Burger braten

In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen. Beyond Burger 2 – 3 Min. pro Seite darin anbraten.

Burgerbrötli aufschneiden und in den letzten 3 – 4 Min. der Kartoffel-Backzeit mit auf das Backblech geben und aufbacken.

Tipp: Burgerbrötli nach Belieben mit pflanzlicher Margarine* bestreichen.

Eingelegte Eschalottenstreifen in das Chutney rühren.

6
Anrichten

Burgerbrötli auf beiden Seiten mit Sriracha-Dip bestreichen. Unterseite mit Tomatenscheiben und Salat belegen. Beyond Meat Patties darauf geben, mit Mango-Chutney toppen und den Burger schliessen.

Restliche Tomate, Salat und Mango-Chutney in den Topf vermengen.

Burger, Kartoffelwedges und Mangosalat auf Tellern anrichten. Restlichen Dip dazu servieren und geniessen.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

4923

kJ

Energie (kJ)

1177

kcal

Energie (kcal)

59.4

g

Fett

15.3

g

davon gesättigt

125.5

g

Kohlenhydrate

44

g

davon Zucker

30.6

g

Eiweiss

3.03

g

Salz

Beyond Meat Mumbai Burger mit Mango-Chutney
Veganuary

dazu Kartoffelspalten und frischer Romanasalat

30 Min. 1/3
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