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Asiatisches Rinderhackfleisch mit Pak Choi
Kalorien im Blick
Family
Asiatisches Rinderhackfleisch mit Pak Choi

Spitzpeperoni, Champignons und Limettenreis

35 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Vietnamesisch

Die asiatische Küche begeistert uns immer wieder. Die tolle Komposition aus verschiedenen Aromen und die frische Leichtigkeit dieses Gerichts werden auch Dich im Handumdrehen zum Fan machen.

Allergene

Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Soja

Küchenutensilien

Grosse Bratpfanne
Sieb
Rührschüssel

Tags

Ohne Milchprodukte
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Zutaten
Jasminreis

Jasminreis

150 g

Limette

Limette

75 g

Rote Spitzpeperoni

Rote Spitzpeperoni

100 g

HelloFresh Beef Gehacktes

HelloFresh Beef Gehacktes

250 g

Braune Champignons

Braune Champignons

150 g

Pak Choi

Pak Choi

130 g

Hoisin-Sauce

Hoisin-Sauce

25 ml

Sojasauce

Sojasauce

25 ml

Rindsbouillonpulver

Rindsbouillonpulver

4 g

Maizena

Maizena

6 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

4 g

Ingwer

Ingwer

10 g

Wasser

Wasser

450 ml

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Reis kochen

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Reis in einem Sieb mit kaltem Wasser so lange abspülen, bis dieses klar hindurchfliesst. In einen kleinen Topf 300 ml [600 ml] heisses Wasser\* füllen, salzen\* und einmal aufkochen lassen. Reis hineinrühren und bei niedriger Hitze ca. 10 Min. abgedeckt köcheln lassen. Dann Topf vom Herd nehmen und mindestens 10 Min. abgedeckt ziehen lassen.

2
Für die Sauce

In einem hohen Rührgefäss 150 ml [300 ml] Wasser\*, Hoisin-Sauce, Sojasauce, 4 g [8 g] Rindsbouillonpulver\* und Maizena gut miteinander vermengen und kurz beiseitestellen.

3
Gemüse schneiden

Ein Drittel [zwei Drittel] Ingwer schälen und fein hacken. Knoblauchzehe abziehen und ebenfalls fein hacken. Champignons vierteln. Spitzpeperoni halbieren, entkernen und in 1 cm breite Streifen schneiden. Ca. 1 – 2 cm Strunk vom Pak Choi abschneiden, sodass dieser auseinanderfällt. Weissen Teil vom Pak Choi halbieren, grünen Teil abtrennen.

4
Fleisch anbraten

Eine grosse Bratpfanne erhitzen und HelloFresh gemischtes Gehacktes zusammen mit den Pilzen, Knoblauch und Ingwer 3 – 4 Min. scharf anbraten. Hitze etwas reduzieren und Bratpfanneninhalt mit der vorbereiteten Flüssigkeit ablöschen. Alles unter Rühren für 1 Min. aufkochen lassen.

5
Pfanne vollenden

Währenddessen Limette heiss abwaschen und Schale abreiben. Limette danach vierteln. Weissen und grünen Teil vom Pak Choi und Peperoni zum Hackfleisch in die Bratpfanne geben und weitere 2 Min. kochen. Mit Salz\*, Pfeffer\* und Saft von 1 [2] Limettenviertel abschmecken. Reis mit einer Gabel auflockern und dabei 1 TL [2 TL] Limettenabrieb unterheben.

6
Anrichten

Limettenreis auf tiefe Teller oder Schüsseln verteilen und asiatische Hackpfanne daneben anrichten. Restliche Limettenspalten dazureichen und geniessen. En Guete!

Nährwerte pro Portion

2586

kJ

Energie (kJ)

618

kcal

Energie (kcal)

20

g

Fett

1

g

davon gesättigt

72

g

Kohlenhydrate

9

g

davon Zucker

38

g

Eiweiss

3

g

Salz

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