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Alfredo's Style: Frische Linguine in Kokoscreme
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Alfredo's Style: Frische Linguine in Kokoscreme

mit Kampott-Crunch, Broccoli und Lauch

25 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Amerikanisch

KLIMAHELD: Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept. Hier kommt das perfekte Gericht für einen gemütlichen Abend. Unkompliziert in der Zubereitung und unheimlich gut im Geschmack verschönert es Dir Deinen Tag.

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Zutaten
Frische Linguine

Frische Linguine

250 g

Lauch

Lauch

200 g

Broccoli

Broccoli

250 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

8 g

Zitrone, vegan

Zitrone, vegan

90 g

Kokosmilch

Kokosmilch

250 ml

Hefeflocken

Hefeflocken

5 g

Panko-Mehl

Panko-Mehl

12.5 g

Kampot-Pfeffer

Kampot-Pfeffer

4 g

Gewürzmischung „Hello Smoky Paprika“

Gewürzmischung „Hello Smoky Paprika“

3 g

Olivenöl

Olivenöl

2 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Pflanzliche Margarine

Pflanzliche Margarine

1 Esslöffel

Wasser

Wasser

50 g

Zubereitung
1
Für das Topping

Knoblauch abziehen.

Die Hälfte Knoblauch in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern. Kampott-Pfeffer zugeben, 5 Sek./Stufe 6 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.

Die Hälfte [gesamtes] Pankomehl zugeben und 10 Sek./Stufe 3.5 vermischen.

In einer kleinen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Olivenöl* erhitzen und den Panko-Mix darin 2 – 3 Min. anrösten. Mit Salz* würzen und beiseitestellen.

2
Für die Sauce

Zwiebel abziehen und halbieren.

Lauch halbieren, gründlich auswaschen und in 1 cm Halbmonde schneiden.

Restlichen Knoblauch und Zwiebel in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 10 g [20 g] Öl* zugeben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten.

Lauch und „Hello Smoky Paprika“ zugeben und 4 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten.

Währenddessen Zitrone vierteln.

3
Sauce kochen

Kokosmilch, 50 g [100 g] Wasser*, den Saft von 1 [2] Zitronenvierteln, 4 g [8 g] Pouletbouillonpulver*, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf zugeben und 8 Min./98 °C/Reverse/Stufe 1 garen. 

Währenddessen mit der Zubereitung fortfahren.

 

4
Für den Broccoli & die Pasta

In einen grossen Topf reichlich heisses Wasser* füllen, salzen* und aufkochen lassen. Broccoli in mundgerechte Röschen aufteilen. Broccoli ins kochende Wasser geben und 6 Min. garen. Linguine in den letzten 3 Min. hinzugeben und bissfest garen.

Nach der Garzeit durch den Varoma-Behälter abgiessen und zurück in den Topf geben.

5
Fertigstellen

Sauce aus dem Mixtopf zu den Linguine und Broccoli in den Topf geben. Hefeflocken und 1 EL [2 EL] pflanzliche Margarine* dazugeben und für 1 Min. köcheln lassen, bis die Sauce etwas eindickt. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken. 

6
Anrichten

Pasta auf Tellern verteilen, mit dem Panko-Kampot-Topping bestreuen und mit restlichen Zitronenspalten servieren.

En Guete!

 

 

Nährwerte pro Portion

3427

kJ

Energie (kJ)

819

kcal

Energie (kcal)

38.8

g

Fett

22.2

g

davon gesättigt

90.7

g

Kohlenhydrate

15.3

g

davon Zucker

16.9

g

Ballaststoffe

22.9

g

Eiweiss

1.39

g

Salz

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