Toggle sidebar
Zitroniges Fischfilet
XXL Portion
Zitroniges Fischfilet

dazu Kartoffelsalat mit Gurke und Radieschen

Schwierigkeit: 1/3
Europäisch

<p>ACHTUNG: Aufgrund von Lieferengpässen wurden in diesem Rezept die Zitrone in allen Boxen durch Limette ersetzt.</p> <p>Bei der Zubereitung ändert sich nichts.

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Senf
Fisch

Küchenutensilien

Große Pfanne
Großer Topf
Zutaten
Öl

Öl

2 Esslöffel

Olivenöl

Olivenöl

2 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Seehecht

Seehecht

250 g

Vorw. festk. Kartoffeln

Vorw. festk. Kartoffeln

500 g

Gurke

Gurke

1 Stück

Radieschen

Radieschen

100 g

Schnittlauch

Schnittlauch

10 g

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

1 Stück

Limette, gewachst

Limette, gewachst

1 Stück

Mittelscharfer Senf

Mittelscharfer Senf

10 ml

Schmand

Schmand

100 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Zucker

Zucker

nach Geschmack

Zubereitung
1
Kartoffeln kochen

Erhitzt reichlich Wasser im Wasserkocher. Kartoffeln schälen, halbieren und in 1 cm breite Scheiben schneiden. Einen Topf mit heißem Wasser füllen, aufkochen lassen, salzen\* und Kartoffelscheiben darin ca. 8 Min. weich köcheln lassen. In der Zwischenzeit Gemüse schneiden.

2
Gemüse schneiden

Enden der Gurke abschneiden, Gurke halbieren, Kerngehäuse mit einem Löffel entfernen und Gurke in 0,5 cm breite Halbmonde schneiden. Radieschen achteln. Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden. Zitronenschale fein abreiben. Zitrone längs vierteln. Schnittlauch in feine Röllchen schneiden.

3
Dressing zubereiten

In einer großen Schüssel Schmand, Saft von 1 [2 | 2] Zitronenviertel, Senf, 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Olivenöl\*, 1 Prise Zucker\*, Salz\* und Pfeffer\* zu einem Dressing verrühren. Gurke, Radieschen, Schnittlauchröllchen und weißen Teil der Frühlingszwiebel unterrühren.

4
Kartoffelsalat vollenden

Kartoffeln mithilfe des Deckels abgießen, kurz abkühlen lassen und unter das Dressing mischen.

5
Fisch braten

Seehechtfilets salzen*. In einer großen Pfanne 2 EL [3 EL | 4 EL] Öl\* bei mittlerer Hitze erwärmen und Seehechtfilets 5 – 7 Min. braten, bis der Fisch goldbraun und durchgegart ist. 1/2 EL [2/3 EL | 1 EL] Zitronenabrieb mit 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Zitonensaft und 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Öl\* vermischen und am Ende der Garzeit über den Fisch geben.

6
Anrichten

Kartoffelsalat auf Teller verteilen, Fisch darauflegen, mit grünen Frühlingszwiebelringen bestreuen und genießen. Guten Appetit!

7
TIPPS FÜR KIDS

Falls Ihr Eure Kinder mit in das Kochgeschehen einbinden möchtet, lasst sie doch beim Gemüseschneiden und Vermengen des Kartoffelsalates helfen.

Nährwerte pro Portion

2504

kJ

Energie (kJ)

599

kcal

Energie (kcal)

26

g

Fett

4

g

davon gesättigte Fettsäuren

47

g

Kohlenhydrate

9

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

29

g

Eiweiß

1

g

Salz

dazu Kartoffelsalat mit Gurke und Radieschen

35 Min. 1/3
Family
Zitroniges Fischfilet
XXL Portion

dazu Kartoffelsalat mit Gurke und Radieschen

25 Min. 1/3
Thermomix
Zitroniges Fischfilet
Thermomix

dazu Kartoffelsalat mit Gurke und Radieschen

40 Min. 1/3
Thermomix
Zitroniges Fischfilet
XXL Portion

dazu Kartoffelsalat mit Gurke und Radieschen

1/3
Zitroniges Fischfilet
XXL Portion

dazu Kartoffelsalat mit Gurke und Radieschen

25 Min. 1/3
Thermomix

dazu Kartoffelsalat mit Gurke und Radieschen

30 Min. 1/3
Zitroniges Fischfilet
XXL Portion

dazu Kartoffelsalat mit Gurke und Radieschen

1/3
Thermomix
Kalorien im Blick
Zeit sparen
Zitroniges Fischfilet
XXL Portion

dazu Kartoffelsalat mit Gurken und Radieschen

25 Min. 1/3
Family
Kalorien im Blick
Zeit sparen
Thermomix kocht
Zitroniges Fischfilet
Thermomix

dazu Kartoffelsalat mit Gurke und Radieschen

30 Min. 1/3
Thermomix
Zitroniges Fischfilet
Thermomix

dazu Kartoffelsalat mit Gurke und Radieschen

30 Min. 1/3
Family
Thermomix
Zitroniges Fischfilet
XXL Portion

dazu Kartoffelsalat mit Gurke und Radieschen

1/3

dazu Kartoffelsalat mit Gurke und Radieschen

30 Min. 1/3
Zitroniges Fischfilet
XXL Portion

dazu Kartoffelsalat mit Gurke und Radieschen

1/3
Family
Kalorien im Blick
Zeit sparen
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen