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Veggie Burger
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Veggie Burger

mit Kichererbsen-Pilz-Patty und Balsamicozwiebeln

25 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Fusion

Das Beste an diesem Burger? Absolut die Geschmackskombi aus süßlich-sauer, salzig und cremig! Gleich danach kommen aber die stolzen Gehalte an Proteinen und Ballaststoffen. Geliefert werden diese vor allem durch die Kichererbsen im Burgerpatty. Dazu gibt es leckere Balsamicozwiebeln und Süßkartoffelecken. Da heißt es nur noch: Die außergewöhnlich leckere Geschmackskombi zubereiten und genießen!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Sellerie
Senf
Soja
Schwefeldioxide und Sulfite
Eier

Tags

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Thermomix hilft
Zutaten
Braune Champignons

Braune Champignons

150 g

Kichererbsenmehl

Kichererbsenmehl

50 g

Briochebrötchen

Briochebrötchen

2 Stück

Gewürzmischung "Kartoffelknaller"

Gewürzmischung "Kartoffelknaller"

4 g

Worcester Sauce

Worcester Sauce

8 ml

Salatherz

Salatherz

1 Stück

Tomaten

Tomaten

1 Stück

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

2 Stück

Balsamicocreme

Balsamicocreme

12 ml

Mayonnaise

Mayonnaise

40 ml

Süßkartoffel

Süßkartoffel

1 Stück

Käse-Mix

Käse-Mix

50 g

Joghurt

Joghurt

75 g

Wasser

Wasser

50 ml

Öl

Öl

1 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
FÜR DIE SÜSSKARTOFFELN

**Wasche das Gemüse ab. Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Neben dem Thermomix® benötigst Du 1 Backblech mit Backpapier, 1 große Pfanne und 2 kleine Schüsseln.** Süßkartoffeln waschen, ungeschält längs halbieren, in ca. 1 cm dicke Halbmonde schneiden und auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen. Süßkartoffelscheiben mit 1 EL [11/2 EL | 2 EL] **Öl**\* beträufeln, mit **Salz**\* und **Pfeffer**\* würzen und im Ofen für 25 – 30 Min. backen, bis die Oberfläche gebräunt und das Innere der Süßkartoffeln weich ist.

2
BALSAMICOZWIEBEL

Zwiebeln halbieren, abziehen und in feine Streifen schneiden. 10 g [15 g | 20 g] **Öl**\* und Zwiebelstreifen in den Mixtopf geben und **5 Min./120 °C/Reverse/Stufe 1** dünsten. Danach die Balsamicocreme zugeben. Anstelle des Messbechers Gareinsatz auf den Mixtopfdeckel stellen und weitere **4 Min./95 °C/Reverse/Stufe 1** kochen lassen. Balsamicozwiebeln mit **Salz**\* abschmecken und in eine kleine Schüssel umfüllen.

3
FÜR DIE VEGGIE PATTIES

Champignons in den Mixtopf geben, **5 Sek./Stufe 5** zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Kichererbsenmehl, Gewürzmischung, Worcestersoße und 50 g [65 g | 80 g] **Wasser**\* zufügen und **15 Sek./Stufe 5** mischen. Mit **Salz**\* und **Pfeffer**\* abschmecken.

4
PATTyS BRATEN

1 EL [11/2 EL | 2 EL] **Öl**\* in eine große Pfanne geben und bei mittlerer Stufe erhitzen. Champignonmix als 2 [3 | 4] Pattys in die Pfanne geben. Pattys etwas platter drücken und mindestens 3 Min. braten. Hier ist Geduld gefragt, wende die Pattys nicht zu schnell. Pattys wenden, mit Käse bestreuen und weitere 3 – 5 Min. braten, bis das Innere durchgegart ist. **TIPP:** *Sobald der Käse auf dem Patty ist, nicht mehr wenden.*

5
FÜR DEN SALAT

Blätter vom Salatherz abtrennen. Tomate in dünne Scheiben schneiden. In einer kleinen Schüssel Mayonnaise und Joghurt miteinander verrühren und mit **Salz**\* und **Pfeffer**\* abschmecken. Burgerbrötchen aufschneiden, zusammengeklappt in den letzten 2 Min. der Süßkartoffel-Backzeit mit in den Ofen geben und aufbacken.

6
ANRICHTEN

Burgerbrötchen aufklappen. Jede Brötchenhälfte mit ein wenig Joghurtmayonnaise bestreichen. Die Burger nach Belieben mit Salat, Tomaten, Champignon-Pattys und Balsamicozwiebeln belegen. Auf einem großen Teller zusammen mit den Süßkartoffeln und dem restlichen Dip anrichten und genießen. **Guten Appetit!**

Nährwerte pro Portion

4351

kJ

Energie (kJ)

1040

kcal

Energie (kcal)

32

g

Fett

9

g

davon gesättigte Fettsäuren

148

g

Kohlenhydrate

34

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

34

g

Eiweiß

2

g

Salz

mit Kichererbsen-Pilz-Patty und Balsamico-Zwiebeln

2/3
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