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Vegetarian Butcher Chick-Eria Bang Bang Style
Vegan
Schnell
Vegetarian Butcher Chick-Eria Bang Bang Style

mit Schwarzkümmel-Gurkensalat und Reis

15 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Chinesisch

Da kräht kein Hahn nach und sie sind trotzdem der letzte Schrei: die veganen Filets sind reich an Eiweiß und Ballaststoffen sowie eine Quelle für Vitamin B12. Da wird ja das Huhn in der Pfanne verdrückt! Oder eben gerade nicht!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Walnüsse
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Sellerie
Haselnüsse
Glutenhaltiges Getreide
Pecannüsse
Paranüsse
Senf
Kaschunüsse
Mandeln
Pistazien
Macadamia
Erdnüsse
Soja
Schwefeldioxide und Sulfite
Schalenfrüchte
Sesamsamen

Küchenutensilien

Große Schüssel
Große Pfanne
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Kleiner Topf mit Deckel

Tags

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Ohne Milchprodukte
Vegan
Schnell
Klimaheld
Zutaten
The Vegetarian Butcher Chick-Eria Filets

The Vegetarian Butcher Chick-Eria Filets

180 g

Basmatireis

Basmatireis

150 g

Gurke

Gurke

1 Stück

Sweet-Chili-Soße

Sweet-Chili-Soße

100 g

Vegane Mayonnaise

Vegane Mayonnaise

25 g

Sriracha Sauce

Sriracha Sauce

8 ml

Gewürzmischung "Hello Paprika"

Gewürzmischung "Hello Paprika"

2 g

Maisstärke

Maisstärke

4 g

Schwarzkümmel

Schwarzkümmel

3 g

Sesamsamen

Sesamsamen

10 g

Wasser

Wasser

350 ml

Weißweinessig

Weißweinessig

1 Esslöffel

Öl

Öl

1 Esslöffel

Zucker

Zucker

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Reis kochen

In einen kleinen Topf mit Deckel 350 ml [525 ml | 700 ml] heißes Wasser* füllen. 0,25 TL [0,5 TL | 0,5 TL] Salz* dazugeben und aufkochen lassen. Reis zugeben und bei niedriger Hitze 12 Min. abgedeckt köcheln lassen, bis das Wasser* aufgesaugt ist.

2
Gemüse schneiden

Gurke in sehr dünne Scheiben schneiden oder hobeln und zusammen mit Sesamsamen in eine große Schüssel geben.

3
Für den Gurkensalat

Gurken in der großen Schüssel mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Sweet-Chili-Soße, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Essig*, Salz*, Pfeffer* und 1 Prise Zucker* marinieren.

4
Bang-Bang Soße machen

In einer kleinen Schüssel vegane Mayonnaise, restliche Sweet-Chili-Soße, Sriracha, Salz* und Pfeffer* zu einer Soße verrühren.

5
Veganes Chicken anbraten

Vegane Filets in Streifen schneiden. 

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Filetstreifen darin 4 – 6 Min. rundherum goldbraun anbraten. Maisstärke und „Hello Paprika“ darüber verteilen und 30 Sek. weiterbraten. 

Mit 2 EL vom Sweet-Chili-Dip und 50 ml [75 ml | 100 ml] Wasser* ablöschen und kurz einköcheln lassen.

6
Anrichten

Reis auf tiefe Teller verteilen. Gurkensalat und veganes Bang-Bang Chicken darauf geben, mit restlicher Bang-Bang Soße begießen und mit Schwarzkümmel nach Belieben bestreuen. 

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2909

kJ

Energie (kJ)

695

kcal

Energie (kcal)

25.7

g

Fett

2.9

g

davon gesättigte Fettsäuren

96.5

g

Kohlenhydrate

25.9

g

davon Zucker

7.8

g

Ballaststoffe

24.3

g

Eiweiß

2.6

g

Salz

mit Sesam-Gurkensalat und Reis

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