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Vegane Fish Finger Tacos mit Karottenslaw
Vegan
Family
Vegane Fish Finger Tacos mit Karottenslaw

Kartoffelwedges und Remoulade

20 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Deutsch

Ohne Tier, mit ganz viel Geschmack. Vegane Tacos sind als unkompliziertes Fingerfood schnell gemacht und noch schneller vom Teller verschwunden. Hier haben wir uns von Fish-Tacos inspirieren lassen. Passend dazu: heiße Kartoffelecken und Remoulade.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Sellerie
Senf
Soja
Sesamsamen

Küchenutensilien

Große Schüssel
Bratpfanne
Große Pfanne
Kleine Schale
Reibe

Tags

Ohne Milchprodukte
Vegan
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Zutaten
Vegane Knusperstäbchen nach Fisch Art

Vegane Knusperstäbchen nach Fisch Art

8 Stück

Dill/Petersilie

Dill/Petersilie

10 g

Schalotte

Schalotte

1 Stück

Veganes cremiges Sojaprodukt

Veganes cremiges Sojaprodukt

100 g

Vegane Mayonnaise

Vegane Mayonnaise

50 g

Weizentortillas

Weizentortillas

200 g

Karotte

Karotte

2 Stück

Vorw. festk. Kartoffeln

Vorw. festk. Kartoffeln

400 g

Gewürzmischung „Hello Patatas“

Gewürzmischung „Hello Patatas“

4 g

Kleine Salatgurke

Kleine Salatgurke

1 Stück

Salz

Salz

nach Geschmack

Öl

Öl

3 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Weißweinessig

Weißweinessig

1 Esslöffel

Zubereitung
1
Kartoffeln backen

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Gewaschene Kartoffeln in ca. 1 cm dicke Spalten schneiden und auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen.

Kartoffelspalten mit „Hello Patatas“, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und im Ofen 25 – 30 Min. goldbraun backen.

Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

2
Für den Dip

Dill und Petersilienblätter zusammen fein hacken.

Schalotte halbieren und sehr fein würfeln.

In einer kleinen Schüssel vegane Mayonnaise, veganes cremiges Sojaprodukt, Schalottenwürfel und drei Viertel der gehackten Kräuter miteinander verrühren. Mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Essig*, Salz* und Pfeffer* abschmecken.

3
Salat zubereiten

Karotten schälen und grob in eine große Schüssel raspeln. Mit 1,5 EL [2 EL | 3 EL] Kräuterdip vermengen und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

4
Knusperstäbchen braten

In den letzten 8 Min. der Kartoffelbackzeit in einer großen Pfanne 2 EL [3 EL | 4 EL] Öl* bei mittlerer Hitze erhitzen.

Knusperstäbchen in die Pfanne geben und unter regelmäßigem Wenden bei mittlerer Hitze ca. 6 Min. goldbraun braten.

Knusperstäbchen anschließend auf einem Küchenpapier abfetten lassen.

5
Währenddessen

Gurke längs halbieren und in 5 cm lange und 1 cm breite Stifte schneiden. 

Weizentortillas in den letzten 2 Min. der Kartoffelbackzeit mit auf das Backblech geben und erwärmen.

6
Anrichten

Wraps mit etwas Dip bestreichen und mit Karottenslaw, Gurkensticks und Knusperstäbchen belegen. Mit restlichen Kräutern bestreuen.

Kartoffelwedges und restlichen Dip dazu reichen und genießen. 

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

4864

kJ

Energie (kJ)

1162

kcal

Energie (kcal)

56.1

g

Fett

6.2

g

davon gesättigte Fettsäuren

122.4

g

Kohlenhydrate

11.9

g

davon Zucker

14.4

g

Ballaststoffe

29.7

g

Eiweiß

4.39

g

Salz

Vegan Fish Finger Tacos mit Karotten-Apfel-Salat
NEU!

Gurke und Remouladen-Dip, dazu Kartoffelspalten

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