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Vegan Fish Finger Tacos mit Karotten-Apfel-Salat
NEU!
Vegan
Family
Vegan Fish Finger Tacos mit Karotten-Apfel-Salat

Gurke und Remouladen-Dip, dazu Kartoffelspalten

35 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Deutsch

Heute gibt es leckeres Fingerfood und damit ausdrücklich die Erlaubnis, einmal mit den Händen zu essen – klasse! Lass Dir dieses leckere und unkomplizierte Gericht schmecken.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Sellerie
Senf
Soja
Sesamsamen

Küchenutensilien

Große Schüssel
Große Pfanne
Backblech

Tags

Ohne Milchprodukte
Vegan
Family
Zutaten
Vegane Knusperstäbchen nach Fisch Art

Vegane Knusperstäbchen nach Fisch Art

240 g

Dill/Petersilie

Dill/Petersilie

10 g

Schalotte

Schalotte

1 Stück

Veganes cremiges Sojaprodukt

Veganes cremiges Sojaprodukt

100 g

Vegane Mayonnaise

Vegane Mayonnaise

25 g

Weizentortillas

Weizentortillas

8 Stück

Karotte

Karotte

1 Stück

Apfel

Apfel

1 Stück

Vorw. festk. Kartoffeln

Vorw. festk. Kartoffeln

400 g

Gewürzmischung „Hello Patatas“

Gewürzmischung „Hello Patatas“

4 g

Gurke

Gurke

0.5 Stück

Öl

Öl

3 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Zubereitung
1
Kartoffeln backen

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Gewaschene Kartoffeln in ca. 1 cm dicke Spalten schneiden und in einer großen Schüssel mit der Gewürzmischung „Hello Patatas“, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\*, Salz\* und Pfeffer\* vermengen. Kartoffelecken auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und im Ofen für 25 – 30 Min. goldbraun backen. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

2
Für den Dip

Dillfähnchen und Petersilienblätter zusammen fein hacken. Schalotte halbieren, abziehen und sehr fein hacken. In einer kleinen Schüssel drei Viertel der gehackten Kräuter, Mayonnaise, Schalotte und veganes cremiges Sojaprodukt miteinander verrühren, mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

3
Salat zubereiten

Enden der Karotte entfernen, Karotte schälen und grob in eine große Schüssel raspeln. Apfel vierteln, Kerngehäuse herausschneiden, Apfelviertel quer in feine Scheibchen schneiden und zur Karotte geben. Karotten-Apfel-Salat mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Dip (aus Schritt 2) vermengen und mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

4
Knusperstäbchen braten

In einer großen Pfanne 2 EL [3 EL | 4 EL] Öl\* bei mittlerer Hitze erhitzen (vermeide dabei zu starke Hitze). Knusperstäbchen vorsichtig in die Pfanne geben und unter regelmäßigem Wenden bei mittlerer Hitze ca. 6-8 Minuten goldgelb braten. Anschließend Stäbchen auf ein Küchenpapier legen, um das überflüssige Fett aufzusaugen.

5
Währenddessen

Enden der Gurke entfernen. Gurke nach Belieben schälen und in Stäbchen von 1 cm Dicke und 6 cm Länge schneiden. Für 2 Personen reicht eine halbe Gurke. Weizentortillas in den letzten 2 Min. mit auf das Backblech geben und erwärmen.

6
Anrichten

Wraps mit etwas Dip bestreichen und mit Karottensalat, Gurkensticks und Knusperstäbchen belegen. Nach Belieben mit restlichen Kräutern bestreuen. Kartoffeln und restlichen Dip dazu reichen und genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

1100

kcal

Energie (kcal)

4604

kJ

Energie (kJ)

50

g

Fett

5

g

davon gesättigte Fettsäuren

129

g

Kohlenhydrate

22

g

davon Zucker

14

g

Ballaststoffe

29

g

Eiweiß

4

g

Salz

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