Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
Du möchtest bunt und mit vielen frischen Zutaten kochen und genießen? Dann ist die mexikanische Küche ganz bestimmt etwas für Dich! Unser heutiges Rezept hat alles, was es braucht, um Dich zu überzeugen!
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Küchenutensilien
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Vegane Filetstücke Hähnchen-Art
200 g
Gewürzmischung „Hello Smoky Paprika“
3 g
Salatherz
1 Stück
Tomaten
1 Stück
Schwarze Bohnen
1 Stück
Knoblauchzehe
1 Stück
Limette, ungewachst
1 Stück
Veganes cremiges Sojaprodukt
100 g
Olivenöl
3 Esslöffel
Weizentortillas
2 Stück
Milde Chiliflocken
2 g
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Gewürzmischung „Hello Fiesta“
4 g
Zwiebel
1 Stück
Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vor. Schwarze Bohnen durch ein Sieb abgießen und abspülen, bis das Wasser klar hindurchfließt. Zwiebel in feine Streifen schneiden. Knoblauchzehe abziehen und fein hacken. In einer großen Schüssel vegane Filetstücke und Zwiebelstreifen mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* und „Hello Smoky Paprika" marinieren.
Eine große Pfanne erhitzen.Vegane Filetstücke und Zwiebel darin 2 – 3 Min. anbraten. Knoblauch, „Hello Fiesta“ und Chiliflocken (Achtung: Scharf!) nach Geschmack dazugeben und weitere 2 – 3 Min. bei mittlerer Hitze anbraten. Bohnen untermischen, kurz erhitzen, mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken und etwas abkühlen lassen. Inzwischen mit dem Rezept fortfahren.
Limette heiß abwaschen, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Schale fein abreiben und Limette in 6 Spalten schneiden. In einer kleinen Schüssel veganes cremiges Sojaprodukt und Limettenabrieb zum Dip verrühren. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. In einer großen Schüssel 2 EL [3 EL | 4 EL] von dem Dip, Saft von 1 [1,5 | 2] Limettenspalte und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* miteinander verrühren. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.
Tortillafladen in 4 Streifen schneiden, dann in kleine Dreiecke (wie Tortillachips) oder Streifen schneiden. Tortillastücke auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\*, Salz\* und Pfeffer\* vermengen und im Backofen 5 – 8 Min. knusprig backen. Inzwischen mit dem Rezept fortfahren.
Salatherz halbieren, Strunk entfernen und Salatherz in 1 cm breite Streifen schneiden. Tomate in 2 cm große Stücke schneiden, Strunk dabei entfernen. Tomatenstücke und Salatstreifen mit den Bohnen in die Schüssel geben und vorsichtig vermengen. Salat mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.
Salat und Tortillachips auf Teller verteilen, nach Belieben mit restlichem Chili (Achtung: scharf!) toppen und mit dem Dip und restlichen Limettenspalten genießen. Guten Appetit!
3128
kJ
Energie (kJ)
748
kcal
Energie (kcal)
29
g
Fett
5
g
davon gesättigte Fettsäuren
65
g
Kohlenhydrate
9
g
davon Zucker
44
g
Eiweiß
4
g
Salz
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dazu knusprige Tortillachips mit Limettendip
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knackigem Apfel und cremigem Dressing
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