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Steak mit Kräuterrahm
Express Dinner
Zeit sparen
Steak mit Kräuterrahm

dazu Knoblauch-Chili-Gemüse

15 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Europäisch

Schnell, schneller, Express! Mit unseren Express-Rezepten zauberst Du innerhalb kürzester Zeit ein ausgewogenes und vor allem leckeres Gericht auf den Tisch!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)

Küchenutensilien

Große Pfanne

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Zutaten
Vorgegarte Kartoffelwürfel

Vorgegarte Kartoffelwürfel

400 g

Simmentaler Rinderhüftsteak

Simmentaler Rinderhüftsteak

250 g

Kochsahne

Kochsahne

200 g

Rinderbrühe

Rinderbrühe

4 g

Zucchini

Zucchini

1 Stück

Knoblauch & Zwiebel gehackt in Rapsöl

Knoblauch & Zwiebel gehackt in Rapsöl

35 g

Petersilie glatt/Kerbel

Petersilie glatt/Kerbel

10 g

Milde Chiliflocken

Milde Chiliflocken

1 g

Öl

Öl

2 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Zubereitung
1
KARTOFFELN BRATEN

1 EL [11/2 EL | 2 EL] Öl\* in einer großen Pfanne bei hoher Hitze erhitzen. Die Kartoffelwürfel in der Pfanne verteilen und 5 Min. scharf anbraten.

2
GEMÜSE SCHNEIDEN

Währenddessen Enden der Zucchini abschneiden und in 2 cm große Würfel schneiden. Kräuter grob hacken.

3
GEMÜSE BRATEN

Zucchiniwürfel und gehackter Knoblauch-Zwiebel-Mix zu den Kartoffelwürfel geben. Alles zusammen weitere 4 – 5 Min. braten bis das Gemüse weich ist. Chili nach Geschmack (Achtung: scharf!) zugeben und mit Salz\* und Pfeffer\* würzen.

4
FLEISCH BRATEN

Rindersteaks von beiden Seiten salzen\*. In einer zweiten großen Pfanne 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen, Rindersteaks zugeben und auf jeder Seite 2 – 3 Min. für rare, 3 – 4 Min. für medium und 4 – 6 Min. für well done anbraten.

5
SOSSE ZUBEREITEN

Steaks aus der Pfanne nehmen und kurz ruhen lassen. Sahne und Rinderbrühe in die Pfanne geben und 1 – 2 Min. aufkochen lassen, bis die Soße ein bisschen andickt. Gehackte Kräuter unterheben und mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
ANRICHTEN

Kartoffel-Zucchini-Würfel auf Teller verteilen. Rindersteaks dazu anrichten und mit Kräuterrahm genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2651

kJ

Energie (kJ)

634

kcal

Energie (kcal)

33

g

Fett

12

g

davon gesättigte Fettsäuren

45

g

Kohlenhydrate

8

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

38

g

Eiweiß

1

g

Salz

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