Toggle sidebar
Souflaki-Hähnchen-Salat mit Kartoffelwürfeln
Family
Thermomix
Kalorien im Blick
Souflaki-Hähnchen-Salat mit Kartoffelwürfeln

dazu fruchtig kräuteriges Joghurtdressing

30 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Griechisch

Mhhm … dieses Gericht ist genau richtig, um ausgewogen zu genießen! Und dabei sogar richtig proteinreich dank des Hähnchens. Ein echt einfaches und schnell gemachtes Gericht, das Dir heute den Tag verschönert. Wir wünschen Dir einen guten Appetit!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Senf
Eier

Küchenutensilien

Große Schüssel
Bratpfanne
Kleine Schale

Tags

Ohne Weizen
Family
Thermomix
Kalorien im Blick
Zutaten
Hähnchenbrustfilet in Lake

Hähnchenbrustfilet in Lake

250 g

Gewürzmischung „Hello Souflaki“

Gewürzmischung „Hello Souflaki“

4 g

Ofenkartoffel

Ofenkartoffel

2 Stück

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Salatherz

Salatherz

1 Stück

Naturjoghurt

Naturjoghurt

150 g

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

1 Stück

Dill/Schnittlauch

Dill/Schnittlauch

10 g

Kleine Salatgurke

Kleine Salatgurke

1 Stück

Hartkäse ital. Art, gerieben

Hartkäse ital. Art, gerieben

20 g

Mittelscharfer Senf

Mittelscharfer Senf

10 ml

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Olivenöl

Olivenöl

4 Esslöffel

Honig

Honig

1 Teelöffel

Zubereitung
1
Kartoffeln backen

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. 

Kartoffeln schälen und in 1 cm Würfel schneiden.

Zwiebel halbieren, abziehen und in 0,5 cm Streifen schneiden.

In einer großen Schüssel Kartoffeln und Zwiebel mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl*, der Hälfte „Hello Souflaki“, Salz* und Pfeffer* vermengen.

Auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben und 20 – 25 Min. backen. Etwas Platz für das Hähnchen lassen.

2
Hähnchen backen

In derselben Schüssel Hähnchenbrustfilet mit restlichem „Hello Souflaki“, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* marinieren.

Zu den Kartoffeln auf das Backblech geben und im Ofen für 16 – 18 Min. garen, bis das Hähnchen innen nicht mehr glasig ist. 

Währenddessen Knoblauch abziehen.

Zitrone in 6 Spalten schneiden. 

Schnittlauch und Dill in ca. 2 cm Stücke schneiden.

3
Für den Dip

Kräuter und Knoblauch in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.

Saft von 2 [3 | 4] Zitronenspalten, Senf, Joghurt, Hartkäse, 20 g [30 g | 40 g] Olivenöl*,1 TL [1,5 TL | 2 TL] Honig*, Salz* und Pfeffer* zugeben und 15 Sek./Stufe 3,5 vermischen.

Dip in eine kleine Schüssel umfüllen, dabei 3 EL [4,5 EL | 6 EL] des Dips im Mixtopf lassen.

4
Für den Salat

Gurke in grobe Stücke schneiden, in den Mixtopf zugeben, 5 Sek./Stufe 4 zerkleinern und in eine große Schüssel umfüllen.

Salatherz in Streifen schneiden, in die Schüssel dazugeben und marinieren.


 

5
Letzte Schritte

Hähnchenbrust nach der Garzeit aus dem Ofen nehmen und in 1 cm Streifen schneiden.


 

6
Anrichten

Salat auf tiefen Teller anrichten.

Kartoffelwürfel und Zwiebelstreifen darüber verteilen und mit der Hähnchenbrust toppen.

Restlichen Dip darüber verteilen und genießen.

Guten Appetit! 


 

Nährwerte pro Portion

596

kcal

Energie (kcal)

2493

kJ

Energie (kJ)

27.8

g

Fett

7.5

g

davon gesättigte Fettsäuren

41.9

g

Kohlenhydrate

27.9

g

davon Zucker

4.6

g

Ballaststoffe

41.5

g

Eiweiß

1

g

Salz

dazu fruchtig kräuteriges Joghurtdressing

35 Min. 2/3
Family
Kalorien im Blick
Souflaki-Hähnchen-Salat mit Kartoffelwürfeln
Eure Favoriten

dazu fruchtig kräuteriges Joghurtdressing

30 Min. 2/3
Family
Thermomix
Kalorien im Blick
Spicy Souflaki Bio-Schweinefilet Salat
Eure Favoriten

mit Kartoffelwürfeln und fruchtig kräuteriges Joghurtdressing

20 Min. 2/3
High Protein
Family
Kalorien im Blick
Low Carb

mit Kartoffelwürfeln und fruchtig kräuteriges Joghurtdressing

30 Min. 2/3
High Protein
Family
Thermomix
Kalorien im Blick
Low Carb
Souflaki-Hähnchen-Salat mit Kartoffelwürfeln
Eure Favoriten

dazu fruchtig kräuteriges Joghurtdressing

30 Min. 2/3
Family
Thermomix
Kalorien im Blick

dazu fruchtig kräuteriges Joghurtdressing

30 Min. 2/3
Family
Thermomix
Kalorien im Blick

dazu fruchtig kräuteriges Joghurtdressing

20 Min. 2/3
Family
Kalorien im Blick
Souflaki-Hähnchen-Salat mit Kartoffelwürfeln
Eure Favoriten

dazu fruchtig kräuteriges Joghurtdressing

30 Min. 2/3
Family
Thermomix
Kalorien im Blick
Low Carb
Souflaki-Hähnchen-Salat mit Kartoffelwürfeln
Eure Favoriten

dazu fruchtig kräuteriges Joghurtdressing

20 Min. 2/3
Family
Kalorien im Blick
Low Carb
Souflaki-Hähnchen-Salat mit Kartoffelwürfeln
Eure Favoriten

dazu fruchtig kräuteriges Joghurtdressing

20 Min. 2/3
Family
Kalorien im Blick

dazu fruchtig kräuteriges Joghurtdressing

20 Min. 2/3
Family
Kalorien im Blick
Low Carb
Souflaki-Hähnchen-Salat mit Kartoffelwürfeln
Eure Favoriten

dazu fruchtig kräuteriges Joghurtdressing

20 Min. 2/3
Family
Kalorien im Blick
Low Carb
Souflaki-Hähnchen-Salat mit Kartoffelwürfeln
Thermomix

dazu fruchtig kräuteriges Joghurtdressing

30 Min. 2/3
Family
Thermomix
Kalorien im Blick

dazu fruchtig kräuteriges Joghurtdressing

35 Min. 2/3
Family
Kalorien im Blick

dazu fruchtig kräuteriges Joghurtdressing

30 Min. 2/3
Family
Kalorien im Blick
Souflaki-Hähnchen-Salat mit Kartoffelwürfeln
Eure Favoriten

dazu fruchtig kräuteriges Joghurtdressing

20 Min. 2/3
Family
Kalorien im Blick
Low Carb

dazu fruchtig kräuteriges Joghurtdressing

35 Min. 2/3
Family
Kalorien im Blick
Souflaki-Hähnchen-Salat mit Kartoffelwürfeln
Thermomix

dazu fruchtig kräuteriges Joghurtdressing

30 Min. 2/3
Family
Thermomix
Kalorien im Blick
Spicy-Souflaki-Hähnchen-Salat
Eure Favoriten

mit Kartoffelwürfeln und fruchtig kräuteriges Joghurtdressing

30 Min. 2/3
High Protein
Family
Thermomix
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Low Carb
Knackiger Salat mit Souflaki-Bio-Schweinefilet
Eure Favoriten

Kartoffelwürfeln und fruchtig-kräuterigem Joghurtdressing

20 Min. 2/3
High Protein
Family
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Low Carb
Souflaki-Hähnchen-Salat mit Kartoffelwürfeln
Eure Favoriten

dazu fruchtig kräuteriges Joghurtdressing

20 Min. 2/3
Family
Kalorien im Blick
Souflaki-Hähnchen-Salat mit Kartoffelwürfeln
Eure Favoriten

dazu fruchtig kräuteriges Joghurtdressing

30 Min. 2/3
Family
Thermomix
Kalorien im Blick

mit Kartoffelwürfeln und fruchtig kräuteriges Joghurtdressing

20 Min. 2/3
High Protein
Family
Kalorien im Blick
Low Carb
Souflaki-Hähnchen-Salat mit Kartoffelwürfeln
Eure Favoriten

dazu fruchtig kräuteriges Joghurtdressing

20 Min. 2/3
Family
Kalorien im Blick

dazu fruchtig kräuteriges Joghurtdressing

20 Min. 2/3
Family
Kalorien im Blick
Knackiger Salat mit Souflaki-Hähnchen
Eure Favoriten

Kartoffelwürfeln und fruchtig-kräuterigem Joghurtdressing

20 Min. 2/3
High Protein
Family
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Low Carb
Souflaki-Hähnchen-Salat mit Kartoffelwürfeln
Eure Favoriten

dazu fruchtig kräuteriges Joghurtdressing

30 Min. 2/3
Family
Thermomix
Kalorien im Blick
Low Carb
Souflaki-Hähnchen-Salat mit Kartoffelwürfeln
Thermomix

dazu fruchtig kräuteriges Joghurtdressing

30 Min. 2/3
Family
Thermomix
Kalorien im Blick
Souflaki-Hähnchen-Salat mit Kartoffelwürfeln
Eure Favoriten

dazu fruchtig kräuteriges Joghurtdressing

30 Min. 2/3
Family
Thermomix
Kalorien im Blick
Low Carb

dazu fruchtig kräuteriges Joghurtdressing

30 Min. 2/3
Ähnliche Rezepte
30 Min. 2/3
High Protein
Family
Thermomix
Kalorien im Blick
Gyros mit griechischem Salat und Hirtenkäse
Eure Favoriten

dazu Ofenkartoffeln und Zaziki mit Dill

35 Min. 3/3
High Protein
Family
Thermomix
Kalorien im Blick
Low Carb
Souflaki-Hähnchen-Salat mit Kartoffelwürfeln
Eure Favoriten

dazu fruchtig kräuteriges Joghurtdressing

30 Min. 2/3
Family
Thermomix
Kalorien im Blick
Vier-Jahreszeiten-Eintopf mit Hähnchen & Porree
Eure Favoriten

dazu Basilikumpaste und Kürbiskerne

15 Min. 1/3
High Protein
Family
Thermomix
Kalorien im Blick
Schnell
Low Carb
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen