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Schweinemedaillons in Sahnesoße
Family
Thermomix
Schweinemedaillons in Sahnesoße

dazu in Basilikum geschwenkte Bohnen und Kartoffeln

25 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Deutsch

Heute bleiben wir bodenständig. Mit frischen und saisonalen Zutaten haben wir uns heute von der deutschen Küche inspirieren lassen. Unsere Variante wird Dir Deinen Abend bestimmt verschönern. Guten Appetit!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Senf

Tags

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Zutaten
Schweinefilet

Schweinefilet

250 g

Festk. Kartoffeln

Festk. Kartoffeln

400 g

Buschbohnen

Buschbohnen

100 g

Basilikumpaste

Basilikumpaste

15 ml

Mittelscharfer Senf

Mittelscharfer Senf

10 ml

Kochsahne

Kochsahne

200 ml

Rinderbrühe

Rinderbrühe

4 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
GEMÜSE VORBEREITEN

Kartoffeln schälen, in ca. 2 cm große Stücke schneiden und in den Gareinsatz geben. Enden der Bohnen abschneiden, Bohnen quer halbieren und in den Varoma-Behälter geben, dabei darauf achten, dass genügend Garschlitze frei bleiben. Mit Salz\* und Pfeffer\* würzen und Varoma verschließen.

2
DAMPFGAREN

450 g Wasser* in den Mixtopf geben, Varoma aufsetzen und 25 Min./Varoma/Stufe 1 dampfgaren. Währenddessen aus 200 ml [300 ml | 400 ml] heißem Wasser\* und der mitgelieferten Rinderbrühe eine Brühe herstellen. Erst 10 Min. vor dem Ende der Dampfgarzeit die Medaillons braten.

3
MEDAILLONS BRATEN

Schweinefilets halbieren, Medaillons etwas flach drücken und salzen* und pfeffern\*. 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Öl\* in einer großen Pfanne erhitzen, Schweinemedaillons 1 – 2 Min. je Seite goldbraun anbraten, aus der Pfanne nehmen und kurz beiseitestellen. Hitze der Pfanne reduzieren und Pfanne mit Kochsahne und Rinderbrühe ablöschen. Senf ebenfalls zugeben und Soße unter Rühren aufkochen lassen.

4
SOSSE KOCHEN

Medaillons wieder in die Pfanne zur Soße geben und weitere 4 – 5 Min köcheln lassen, bis die Medaillons in der Mitte nicht mehr rosa sind und die Soße leicht angedickt ist. Soße mit Salz\* und Pfeffer* abschmecken. TIPP: Falls Du die Soße noch dicker haben möchtest, nimm die Medaillons aus der Soße und lasse sie für weitere ca. 2 Min. einkochen.

5
GEMÜSE VOLLENDEN

Varoma abnehmen und Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen. Bohnen und Kartoffeln in eine große Schüssel geben und mit Basilikumpaste vermischen.

6
ANRICHTEN

Medaillons mit Soße und Gemüse auf Tellern anrichten und genießen. Guten Appetit!

7
MARCOS TIPPS FÜR KIDS

Falls Ihr Eure Kinder mit in das Kochgeschehen einbinden möchtet, lasst sie Euch doch beim Bohnenschnippeln helfen. Das geht auch ganz ohne Messer. Dafür einfach die Bohnen in der Mitte mit den Händen in zwei Hälften brechen.

Nährwerte pro Portion

2602

kJ

Energie (kJ)

622

kcal

Energie (kcal)

34.5

g

Fett

13.1

g

davon gesättigte Fettsäuren

41.3

g

Kohlenhydrate

7

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

35.2

g

Eiweiß

1

g

Salz

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