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Schweinegeschnetzeltes in Rosmarin-Marinade
Express Dinner
Family
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Schweinegeschnetzeltes in Rosmarin-Marinade

mit buntem Gemüse und Reis

15 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Deutsch

Schnell, schneller, Express! Mit unseren Express-Rezepten zauberst Du innerhalb kürzester Zeit ein ausgewogenes und vor allem leckeres Gericht auf den Tisch!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

Große Pfanne
Sieb
Rührschüssel

Tags

Ohne Weizen
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Zutaten
Basmatireis

Basmatireis

150 g

Champignons in Scheiben

Champignons in Scheiben

100 g

Schweinefiletspitzen in Rosmarinmarinade

Schweinefiletspitzen in Rosmarinmarinade

250 g

Kochsahne

Kochsahne

200 g

Brokkoliröschen und gehobelte Karotten

Brokkoliröschen und gehobelte Karotten

100 g

Ajvar

Ajvar

50 g

Rinderbrühe

Rinderbrühe

4 g

Rote Paprika

Rote Paprika

1 Stück

Wasser

Wasser

1100 ml

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Öl

Öl

2 Esslöffel

Zubereitung
1
Kleine Vorbereitung

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Einen großen Topf mit 1.000 ml [1.500 ml | 2.000 ml] heißem Wasser\* füllen. Reis und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Salz\* hineinrühren. Beides zusammen zum Kochen bringen und 10 Min. kochen, bis der Reis weich genug ist. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren. Wenn der Reis fertig ist, durch ein Sieb abgießen. In einem hohen Rührgefäß Kochsahne, Ajvar, Rinderbrühpulver und 50 ml [100 ml | 150 ml] Wasser\* zusammen glatt verrühren. Paprika vierteln, entkernen und in 1 cm breite Streifen schneiden.

2
Fleisch & Gemüse anbraten

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen und darin die Schweinefiletspitzen für 1 – 2 Min. scharf anbraten. Brokkoli-Karotten-Mix, Paprikastreifen und Champignons für 2 – 3 Min. anbraten. Hitze der Pfanne reduzieren und Pfanneninhalt mit der vorbereiteten Soße ablöschen. Danach offen für 5 – 6 Min. köcheln lassen. Gelegentlich umrühren. Tipp: Wenn du für 3 oder 4 Personen kochst, kannst du 2 Pfannen benutzten.

3
Rezept vollenden

Reis und Geschnetzeltes auf Tellern anrichten. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3543

kJ

Energie (kJ)

847

kcal

Energie (kcal)

43

g

Fett

13

g

davon gesättigte Fettsäuren

77

g

Kohlenhydrate

16

g

davon Zucker

37

g

Eiweiß

5

g

Salz

mit buntem Gemüse und Champignon-Reis

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