Champignon-Senf-Soße, Kartoffelstampf und Karotten
Manchmal muss es einfach ein Steak sein! Lecker gewürzt und begleitet von ausgewogenen Beilagen – heute servierst du eine Mahlzeit zum Verwöhnen.
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Küchenutensilien
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Hüftsteak vom Weiderind
200 g
Mehligk. Kartoffeln
600 g
Zwiebel
1 Stück
Knoblauchzehe
1 Stück
Mittelscharfer Senf
10 ml
Rinderbrühe
2 g
Karotte
4 Stück
Champignons
200 g
Butter
3 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Öl
3 Esslöffel
Milch
nach Geschmack
Wasser
150 ml
Knoblauch abziehen, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen.
Kartoffeln schälen, in ca. 2 cm große Stücke schneiden und in den Varoma-Behälter geben, salzen* und dabei darauf achten, dass genügend Garschlitze frei bleiben.
500 g Wasser* in den Mixtopf geben und Varoma-Behälter aufsetzen.
Karotten schälen, längs vierteln, auf den Varoma-Einlegeboden legen und diesen in den V-Behälter einsetzen. Karotten mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* würzen, Varoma verschließen und 28 Min./Varoma/Stufe 1 garen.
Währenddessen Steak in 2 [3 | 4] Stücke schneiden.
Zwiebel abziehen, halbieren und in feine Streifen schneiden.
Champignons vierteln. 10 Min. vor dem Ende der Dampfgarzeit in einer kleinen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* bei hoher Hitze erwärmen und Champignonviertel darin 3 – 4 Min. scharf anbraten. Hitze reduzieren, zerkleinerten Knoblauch zugeben und mit 100 ml [150 ml | 200 ml] Wasser* ablöschen. Gemüsebrühpulver zugeben und 1 – 2 Min. einköcheln lassen. Von der Hitze nehmen, mittelscharfen Senf und 2 EL [3 EL | 4 EL] kalte Butter* unterrühren. Soße mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Ca. 5 Min. vor Ende der Varoma-Garzeit mit dem Steak-Braten beginnen. In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen, Rindersteaks zugeben und auf beiden Seiten scharf anbraten. Anschließend bei mittlerer Temperatur jede Seite 1 Min. für rare, 1,5 – 2 Min. für medium oder 2,5 – 3 Min. für well done anbraten. Steaks aus der Pfanne nehmen, in Aluminiumfolie wickeln und kurz ruhen lassen. Hitze der Pfanne reduzieren und Varoma abnehmen.
Zwiebelstreifen in die Pfanne geben und kurz anbraten. 50 ml [75 ml | 100 ml] heiße Garflüssigkeit* abmessen, Zwiebeln damit ablöschen und 7 – 8 Min. köcheln lassen.
Währenddessen den Stampf zubereiten. Mixtopf leeren. Gedämpfte Kartoffeln, Salz*, Pfeffer* und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter* in den Mixtopf geben und 5 Sek./Stufe 3,5 zu einem Stampf verarbeiten.
Tipp: Wenn Du es cremiger magst, schiebe alles mit dem Spatel nach unten, gib noch etwas Milch* dazu und püriere noch einmal 5 Sek./Stufe 3,5.
Zwiebeln und Champignonsoße mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Stampf auf Teller verteilen und geschmorte Zwiebeln darüber geben. Steaks dazulegen und Champignonsoße darüber verteilen. Karotten dazu anrichten und genießen.
Guten Appetit!
3166
kJ
Energie (kJ)
757
kcal
Energie (kcal)
33
g
Fett
23.8
g
davon gesättigte Fettsäuren
79.8
g
Kohlenhydrate
19.2
g
davon Zucker
18.4
g
Ballaststoffe
34.5
g
Eiweiß
1.73
g
Salz
Champignon-Senf-Soße, Kartoffelstampf und Karotten
Champignon-Senf-Soße, Kartoffelstampf und Karotten
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dazu Ofenkartoffeln und Zaziki mit Dill
dazu Zwiebel-Rahmsoße und Ofenkartoffeln
dazu Zwiebelrahmsoße mit Apfel-Brandy-Chutney
dazu Basilikumpaste und Kürbiskerne