dazu Reis und Petersilie
Heute bleiben wir bodenständig. Mit frischen und saisonalen Zutaten haben wir uns heute von der deutschen Küche inspirieren lassen. Unsere Variante wird Dir Deinen Abend bestimmt verschönern. Guten Appetit!
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Küchenutensilien
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Rinderhackfleisch
200 g
Mittelscharfer Senf
10 ml
Rote Paprika
2 Stück
Tomatenmark
35 g
Worcester Sauce
8 ml
Rote Zwiebel
1 Stück
Gewürzmischung "Hello Paprika"
6 g
Gemüsebrühe
4 g
Jasminreis
150 g
Wasser
550 ml
Öl
1 Esslöffel
Salz
0.5 Teelöffel
Pfeffer
nach Geschmack
Honig
1 Esslöffel
Oregano/Petersilie
10 g
Panko-Mehl
30 g
Petersilie mit Stielen in ca. 2 cm große Stücke schneiden, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen. Blätter vom Oregano abzupfen. Oreganoblättchen, die Hälfte [zwei Drittel | das ganze] Tomatenmark, Gemüsebrühe, Worcester Sauce, die Hälfte der Gewürzmischung „Hello Paprika“, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Honig\* und 250 g [375 g | 500 g] Wasser\* in den Mixtopf geben, 15 Sek./Stufe 6 vermischen und in ein hohes Rührgefäß umfüllen.
Hackfleisch, restliche Gewürzmischung „Hello Paprika“, Pankomehl, Senf, Salz\* und Pfeffer\* in den Mixtopf geben, 10 Sek./Stufe 5 vermengen und die Fleischmasse in eine große Schüssel umfüllen. Varoma-Einlegeboden mit Backpapier belegen und dabei darauf achten, dass die seitlichen Garschlitze frei bleiben. Aus der Hackmasse 10 [15 | 20] Bällchen formen und auf dem Varoma-Einlegeboden verteilen. Diesen in den Varoma-Behälter einsetzen und Varoma verschließen.
Jasminreis in den Gareinsatz geben und mit kaltem Wasser spülen. Gareinsatz in den Mixtopf einsetzen, 1.200 g Wasser\*, 1,5 TL Salz\* und 5 g Öl\* zugeben. Varoma aufsetzen und 17 Min./Varoma/Stufe 1 garen. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.
Paprika halbieren, Kerngehäuse entfernen und Paprikahälften in 1 cm breite Streifen schneiden. Zwiebel abziehen, halbieren und in feine Streifen schneiden. In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen. Zwiebelstreifen in die heiße Pfanne geben, kurz anbraten, dann die Paprikastreifen zugeben und 2 – 3 Min. mitbraten.
Gemüse mit der vorbereiteten Soße ablöschen, einmal aufkochen lassen und für weitere 6 – 8 Min. köcheln lassen, bis das Gemüse gar und die Soße dickflüssig genug ist. Varoma abnehmen und Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen. Fleischbällchen mit Garsud in die Pfanne zugeben, vermischen und kurz aufkochen lassen. Soße mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Tipp: Wenn die Soße zu dickflüssig sein sollte, gib noch etwas Garflüssigkeit\* dazu.
Jasminreis mit einer Gabel auflockern. Reis auf Teller verteilen, Rinderhackbällchen-Pfanne dazu anrichten und mit zerkleinerter Petersilie bestreuen. Guten Appetit!
3191
kJ
Energie (kJ)
763
kcal
Energie (kcal)
28
g
Fett
10
g
davon gesättigte Fettsäuren
97
g
Kohlenhydrate
25
g
davon Zucker
30
g
Eiweiß
4
g
Salz