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Rinderbouletten vom Bio-Rind mit Rahmkohlrabi
Family
Rinderbouletten vom Bio-Rind mit Rahmkohlrabi

dazu Petersilienkartoffeln

30 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Deutsch

Heute bleiben wir bodenständig. Mit frischen und saisonalen Zutaten haben wir uns heute von der deutschen Küche inspirieren lassen. Unsere Variante wird Dir Deinen Abend bestimmt verschönern. Guten Appetit!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Weizen
Sellerie
Glutenhaltiges Getreide
Senf

Küchenutensilien

Große Schüssel
Große Pfanne
Pot with Lid
Sieb
Schäler

Tags

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Family
Regional-specialty
Nutri-score-c
Organic
Zutaten
Vorw. festk. Kartoffeln

Vorw. festk. Kartoffeln

600 g

Kohlrabi

Kohlrabi

1 Stück

Kochsahne leicht

Kochsahne leicht

150 g

Gewürzmischung „Hello Muskat“

Gewürzmischung „Hello Muskat“

5 g

Schalotte

Schalotte

1 Stück

Semmelbrösel

Semmelbrösel

25 g

Petersilie, glatt

Petersilie, glatt

20 g

Butter

Butter

20 g

Mittelscharfer Senf

Mittelscharfer Senf

10 ml

Bio Rinderhackfleischzubereitung

Bio Rinderhackfleischzubereitung

250 g

Öl

Öl

1 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Zubereitung
1
Kartoffeln kochen

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

In einen großen Topf reichlich heißes Wasser* füllen, salzen* und einmal aufkochen lassen.

Kartoffeln vierteln oder halbieren.

Kartoffeln in den großen Topf geben und 15 – 20 Min. garen.

2
Kohlrabi vorbereiten

Kohlrabi schälen und in 1 cm Würfel schneiden.

Kohlrabiwürfel in ein Sieb geben, über die Kartoffeln hängen und abgedeckt ca. 10 Min. bissfest dämpfen.

3
Bällchen formen

Schalotte fein würfeln.

In einer großen Schüssel Hackfleisch, Schalotte, Semmelbrösel, Hälfte „Hello Muskat“, Senf, Salz* und Pfeffer* vermengen und daraus 8 [12 | 16] Bällchen formen.

4
Hackbällchen braten

In einer großen Pfanne 1 EL [1.5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Hackbällchen darin 8 – 10 Min. rundum garen.

Währenddessen Petersilie fein hacken.

5
Soße zubereiten

Hackbällchen aus der Pfanne nehmen.

Gedämpften Kohlrabi in die Pfanne geben und 1 – 2 Min. anbraten. 

Kochsahne zugeben, 3 Min. einköcheln lassen und mit restlichem „Hello Muskat“ würzen.

6
Anrichten

Kartoffeln abgießen, Butter und gehackte Petersilie unterrühren und auf Teller verteilen. Hackbällchen und Rahmkohlrabi daneben anrichten und genießen. 

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3874

kJ

Energie (kJ)

926

kcal

Energie (kcal)

50.2

g

Fett

28.6

g

davon gesättigte Fettsäuren

78.2

g

Kohlenhydrate

12.3

g

davon Zucker

37.7

g

Eiweiß

3.41

g

Salz

dazu Petersilienkartoffeln

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