dazu Paprika-Tomaten-Salsa und frischer Koriander
Du möchtest bunt und mit vielen frischen Zutaten kochen und genießen? Dann ist die mexikanische Küche ganz bestimmt etwas für Dich! Unser heutiges Rezept hat alles, was es braucht, um Dich zu überzeugen!
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Hähnchengeschnetzeltes
250 g
Gewürzmischung „Hello Fiesta“
4 g
Knoblauchzehe
1 Stück
Mais
150 g
Rote Zwiebel
1 Stück
Geriebener Gouda
75 g
Weizentortillas
2 Stück
Rote Paprika
1 Stück
Tomaten
1 Stück
Öl
3 Esslöffel
Olivenöl
1 Esslöffel
Weißweinessig
1 Teelöffel
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Koriander
10 g
Hähnchengeschnetzeltes, „Hello Fiesta“ und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* in eine große Schüssel geben. Knoblauch abziehen, zu dem Hähnchen in die Schüssel pressen und alles gut miteinander vermengen.
Paprika halbieren, Kerne und Strunk entfernen und Paprikahälften in 1 cm große Stücke schneiden. Tomate in 1 cm große Würfel schneiden, den Strunk dabei entfernen. Zwiebel halbieren und abziehen. Drei Viertel der Zwiebel in dünne Streifen schneiden, den Rest fein hacken.
In einer kleinen Schüssel Paprikawürfel, Tomatenwürfel und gehackte Zwiebel mischen und mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl\*, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Essig\*, 0,5 TL [0,75 TL | 1 TL] Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Korianderblätter abzupfen, grob hacken und unter die Salsa mischen.
In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen, Hähnchenfleisch und Zwiebelstreifen darin 3 – 4 Min. rundherum anbraten. Flüssigkeit vom Mais mithilfe des Deckels abgießen, Mais unter die Hähnchenpfanne mischen und ca. 1 Min. mitbraten, bis das Fleisch innen nicht mehr rosa ist. Dann alles aus der Pfanne in eine große Schüssel füllen.
Pfanne auswischen, dann 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Öl\* bei mittlerer Hitze darin erhitzen. Einen Tortillafladen hineinlegen und mit der Hälfte [einem Drittel | einem Viertel] vom Käse bestreuen. Wenn der Käse zu schmelzen beginnt, die Hälfte [ein Drittel | ein Viertel] der Füllung auf einer Hälfte des Fladens verteilen, die andere Hälfte darüber klappen, sodass ein Halbmond entsteht. Quesadilla ca. 1 – 2 Min. goldbraun anbraten, vorsichtig wenden und erneut 1 – 2 Min. rösten. Herausnehmen, auf einen Teller legen und mit den restlichen Fladen genauso verfahren. Tipp: Verwende 2 Pfannen für 3 P. und 4 P.
Quesadillas nach Belieben in Stücke schneiden, mit der Paprika-Tomaten-Salsa toppen und genießen. Guten Appetit!
3254
kJ
Energie (kJ)
778
kcal
Energie (kcal)
40
g
Fett
11
g
davon gesättigte Fettsäuren
54
g
Kohlenhydrate
16
g
davon Zucker
49
g
Eiweiß
3
g
Salz
dazu Paprika-Tomaten-Salsa und frischer Koriander
in roter Spinat-Sahne-Soße mit Rucola-Topping