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Pulled Portobello Tacos & extra Bacon
Schnell
Viel Gemüse
Pulled Portobello Tacos & extra Bacon

mit Limetten-Mayonnaise und Avocado

25 Min.
Schwierigkeit: 3/3
Mexikanisch

Das Schöne an Gemüsegerichten? Du holst Dir unkompliziert eine große Portion Vitamine und Mineralstoffe auf den Tisch und kannst dabei immer wieder neu variieren und kombinieren! Obendrein ist Gemüse ein toller Ballaststofflieferant. Guten Appetit!

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Zutaten
Weizentortillas

Weizentortillas

200 g

Portobello-Pilze

Portobello-Pilze

3 Stück

Avocado

Avocado

1 Stück

Salatherz

Salatherz

150 g

Tomate

Tomate

1 Stück

Limette, vegan

Limette, vegan

1 Stück

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Rote Chilischote

Rote Chilischote

1 Stück

Vegane Mayonnaise

Vegane Mayonnaise

50 g

Ketchup

Ketchup

50 g

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

2 g

Gemüsebrühpulver

Gemüsebrühpulver

4 g

Bacon

Bacon

80 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zucker

Zucker

1 Teelöffel

Öl

Öl

3 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Wasser

Wasser

100 ml

Zubereitung
1
Vorbereitungen

Zwiebel fein würfeln. 

Tomate in 1 cm Würfel schneiden.

Romanasalat in sehr feine Streifen schneiden.

Limette heiß abwaschen, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] der Schale fein abreiben. Limette in 4 Spalten schneiden.

2
Zwiebel marinieren

In einer großen Schüssel Saft von 1 [1,5 | 2] Limettenspalte mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* zu einem Dressing verrühren.

Ein Viertel der Zwiebelwürfel hinzugeben und unterrühren.

Salatstreifen und Tomatenwürfel hinzufügen, aber noch nicht umrühren.

3
Dip vorbereiten

In einer kleinen Schüssel vegane Mayonnaise, Limettenabrieb, 1 Prise Zucker*, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Wasser*, Salz* und Pfeffer* zu einem Dip verrühren.

Tipp: Wenn der Dip noch zu dickflüssig ist, kannst Du teelöffelweise Wasser* hinzugeben.

4
Pilze vorbereiten

Portobello Pilze grob mit der Gabel zerrupfen oder in feine Streifen schneiden. 

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen.

Bacon, Portobello Pilze und restliche Zwiebel darin 6 – 8 Min. scharf anbraten. 

Währenddessen Avocado halbieren, entkernen und in dünne Streifen schneiden. 

Chilischote längs halbieren, entkernen (Achtung: scharf!) und in feine Streifen schneiden. 

5
Pilze anbraten

In die große Pfanne Ketchup, „Hello Fiesta“ und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker* geben und 1 weitere Min. anbraten. 

Mit 100 ml [150 ml | 200 ml] Wasser* ablöschen. 

Brühepulver zugeben und 1 weitere Min. anbraten, bis die Soße eingedickt ist. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Anrichten

Tacos in der Mikrowelle oder in einer Pfanne 30 Sek. erwärmen.

Salat mit dem Dressing vermengen.

Füllungen und Toppings auf die Tacos verteilen, mit Dip beträufeln und mit restlichen Limettenspalten servieren.

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

4359

kJ

Energie (kJ)

1042

kcal

Energie (kcal)

68.8

g

Fett

25

g

davon gesättigte Fettsäuren

81.3

g

Kohlenhydrate

21.4

g

davon Zucker

13

g

Ballaststoffe

25.6

g

Eiweiß

4.57

g

Salz

mit Limetten-Mayonnaise und Avocado

35 Min. 3/3
Vegan
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