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Polpette! Italienische Hackbällchen
High Protein
Family
Wenig Vorbereitung
Polpette! Italienische Hackbällchen

in Tomaten-Spinat-Soße, dazu Drillinge

40 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Italienisch

Hol Dir Italien zu Dir nach Hause und genieße Deine Hackbällchen mit leckeren Beilagen.

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Weizen
Senf

Küchenutensilien

Große Schüssel
Auflaufform
Backblech

Tags

High Protein
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Wenig Vorbereitung
Zutaten
Gemischtes Hackfleisch

Gemischtes Hackfleisch

250 g

Vorw. festk. Kartoffeln

Vorw. festk. Kartoffeln

400 g

Tomatensugo

Tomatensugo

200 g

Babyspinat

Babyspinat

50 g

Mozzarella

Mozzarella

1 Stück

Mittelscharfer Senf

Mittelscharfer Senf

10 ml

Worcester Sauce

Worcester Sauce

8 ml

Öl

Öl

1 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Panko-Mehl

Panko-Mehl

30 g

Zubereitung
1
Kartoffeln halbieren

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Gewaschene Kartoffeln halbieren und auf der Hälfte eines mit Backpapier belegten Backblechs mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\*, Salz\* und Pfeffer\* vermengen.

2
Hackbällchen zubereiten

In einer großen Schüssel Hackfleisch, Pankomehl, Senf, Worcester Sauce, Salz\* und Pfeffer\* gut vermengen. Aus der Hackfleischmasse 10 [15 | 20] Bällchen formen und mit etwas Abstand zueinander auf ein zweites, mit Backpapier belegtes Backblech legen.

3
Backen

Das Kartoffelblech in den Ofen geben. Das Blech mit den Hackbällchen über den Kartoffeln einschieben und beides ca. 20 – 22 Min. backen.

4
Polpette fertigstellen

Nach Ende der Garzeit das Blech mit den Hackbällchen aus dem Ofen nehmen und die Hackbällchen in einer Auflaufform mit Babyspinat, Sugo, Salz\* und Pfeffer\* vermengen. Mozzarella grob zupfen und darauf verteilen.

5
Polpette backen

Auflaufform neben den Kartoffeln aufs Blech geben und alles zusammen für weitere 10 – 12 Min. backen, bis der Käse geschmolzen und der Spinat zusammengefallen ist.

6
Anrichten

Kartoffeln auf Teller verteilen und Polpette daneben anrichten. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3142

kJ

Energie (kJ)

751

kcal

Energie (kcal)

41

g

Fett

18

g

davon gesättigte Fettsäuren

52

g

Kohlenhydrate

9

g

davon Zucker

41

g

Eiweiß

4

g

Salz

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