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Polpette! Italienische Hackbällchen
High Protein
Family
Wenig Vorbereitung
Polpette! Italienische Hackbällchen

in Tomaten-Spinat-Soße, dazu Drillinge

40 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Italienisch

Wieder einmal möchten wir Dir Bella Italia in Dein Zuhause bringen. Am besten gelingt das immer noch über Gerichte, die genauso einfach wie genial sind. Wie die Küche in Italien selbst! Frische, aromatische Zutaten, unkomplizierte Zubereitung – das alles kommt heute zusammen. Lass es Dir schmecken!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Weizen
Senf

Küchenutensilien

Große Schüssel
Auflaufform
Backblech

Tags

High Protein
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Wenig Vorbereitung
Zutaten
Gemischtes Hackfleisch

Gemischtes Hackfleisch

250 g

Vorw. festk. Kartoffeln

Vorw. festk. Kartoffeln

400 g

Tomatensugo

Tomatensugo

200 g

Babyspinat

Babyspinat

50 g

Mozzarella

Mozzarella

1 Stück

Mittelscharfer Senf

Mittelscharfer Senf

10 ml

Worcester Sauce

Worcester Sauce

8 ml

Öl

Öl

1 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Panko-Mehl

Panko-Mehl

25 g

Zubereitung
1
Kartoffeln halbieren

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Gewaschene Kartoffeln halbieren und auf der Hälfte eines mit Backpapier belegten Backblechs mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\*, Salz\* und Pfeffer\* vermengen.

2
Hackbällchen zubereiten

In einer großen Schüssel Hackfleisch, Pankomehl, Senf, Worcester Sauce, Salz\* und Pfeffer\* gut vermengen. Aus der Hackfleischmasse 10 [15 | 20] Bällchen formen und mit etwas Abstand zueinander auf ein zweites, mit Backpapier belegtes Backblech legen.

3
Backen

Das Kartoffelblech in den Ofen geben. Das Blech mit den Hackbällchen über den Kartoffeln einschieben und beides ca. 20 – 22 Min. backen.

4
Polpette fertigstellen

Nach Ende der Garzeit das Blech mit den Hackbällchen aus dem Ofen nehmen und die Hackbällchen in einer Auflaufform mit Babyspinat, Sugo, Salz\* und Pfeffer\* vermengen. Mozzarella grob zupfen und darauf verteilen.

5
Polpette backen

Auflaufform neben den Kartoffeln aufs Blech geben und alles zusammen für weitere 10 – 12 Min. backen, bis der Käse geschmolzen und der Spinat zusammengefallen ist.

6
Anrichten

Kartoffeln auf Teller verteilen und Polpette daneben anrichten. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3175

kJ

Energie (kJ)

759

kcal

Energie (kcal)

42

g

Fett

18

g

davon gesättigte Fettsäuren

51

g

Kohlenhydrate

9

g

davon Zucker

42

g

Eiweiß

4

g

Salz

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